...最好紧临北窗以自然采光为主。 图书馆的阅览室多半设计位于北面。对于眼睛而言最理想的书房，是能看见远景、有北窗的房间，窗户则以 玻璃 为佳。为什么呢?这是因为来自北窗的采光，是太阳的反射光，较为柔和，而且不管阴晴，都不会有明显的光度变此。此外，透明的玻璃窗也能让眼睛离开书本时，看一下远方，获得休息的机会。 如果书桌面向南方，那么直射的日光则很容易伤害视力，所以...
...大蒜 、 辣椒 等辛辣大热的食物应忌食如果进食辛辣的食物，不仅容易引起 便秘 、 痔疮 等，还可能通过 乳汁 影响婴儿的肠胃功能。 二、产后饮食不宜油腻大补。最开始要以清除恶露、促进伤口愈合为主。最初可以 鸡汤 、肉汤、鱼汤等汤 水类 进补，但是不可加酒。 猪肝 有助排恶露及补血，是剖腹产产妇最好的固体食物选择。甜点也可以帮助排除恶露。滋补过量的产妇易患 肥...
...、术前设计、手术实施方案的制订及可能发生问题的防治措施等，均应一一作好周全的准备。 同时，为预防术中 痣细胞 清除不彻底及痣细胞在无意中人为“移植”它处，特别应讲究手术的操作原则、细节，除切除范围应够大外，切除深度亦应注意等。为了确保切除痣后创面的有效覆盖，不论是植皮还是皮瓣法修复，均应严格把握术中、术后各个细节，以确保植皮与皮瓣移植成功，从而获取最佳效果。
夏季天气炎热，昼长夜短，人的活动量大，常出现消耗甚至收益的情况，故此时虽阳气偏旺，呈现万物繁荣、群芳斗艳之象，不少人仍有神疲力乏之感。《月令七十二集解》曰：“夏，假也，物至此时皆假大也。”故夏季当注意阳亢兴奋之反而，对房事调摄也当从正反两方面予以注意。 夏季的光照有利于人体的健康，有些人进行日光浴以强身，光照可抑制褪黑素的释放，使人敏感性增高，反应速度加快；...
□ 戴文娟 浙江省东阳市中医院 夏季天气炎热，人体新陈代谢十分旺盛，很多人在夏季易疲劳、出汗、心烦、食欲不振、昏昏欲睡，甚至会中暑、腹泻。因此，夏季要注意保养，尤其注意在以下五个方面要把握好。 一要注意精神放松 指俗话说：“心静自然凉。”所以，放松而安静的心境是夏季保健的前提条件。切忌遇事要冷静，心情要平和，安和宁静的心情有助于防止心火内生，解除烦躁。 二要...
根据夏季暑热偏盛，胃肠功能减弱，容易患肠道疾病及暑湿证等特点，夏季的饮食有以下三忌。 第一，忌食湿热、辛辣的食物。因这类食物易助热生火，令体内阳热过盛，发为热毒；且人体虚弱，元气不足，食用此类食物，容易耗液伤津。 第二，忌过量食用苦味的食物。《金匮要略》指出“夏不食心”，“心”即苦味的食物，进食苦味助心气，而制肺气。孙思邈也主张：夏七十二日，省苦增辛，以养肺...
1．提高痰液检查的阳性率： （1）对病人极端负责，切实注意每环节，从 标本 采集至阅片发报告，每一步都在严守操作规程。 （2）认真阅处片防止漏诊，阅处一漏诊是 假阴性 的重要原因之一。应做到：①观察 涂片 应按一定方向上下移动。②对有大量 红细胞 ， 中性粒细胞 的 坏死 碎屑背景的少片应加倍注意，仔细观察，其中的散在 癌细胞 或 小细胞 性 未分化癌 细胞...
洗澡时，除了和正常人一样应注意饭后不宜马上洗澡，过度 疲劳 和饥饿时不宜洗澡，身体虚弱时不宜洗澡，有、时洗澡应谨慎以外，还应注意以下问题： (1)注意水温和环境温度要适应：水温太高(40℃以上)会刺激皮损，以致产生不利影响；水温过低(34℃以下)则不能较好地软化 鳞屑 和促进皮肤的血液循环，不利于皮损消退。一般水温应以患者稍感温或稍感烫为宜，大约在35～39...
...在盆腔最下部，并有利于 恶露 的排出；保持外阴清洁，每日清洗外阴并更换内裤，防止重复感染；在调养方面要 多饮 水，进食含蛋白质、维生素丰富的饮食；患病期间禁行房事；如果患者为产妇，不要因为产后或 发热 而紧闭门户，应该保持居室温暖通风，空气清新，同时不要衣着过厚，以防汗出过多，着装被褥应该温凉适宜。治疗期间患者应自己学会观察阴道分泌物或恶露量、色、质、气味的...
...进食欲，促进消化等。经常适量饮用咖啡，还有减肥、提高运动能力、提高学习效率等作用。但老年人如饮咖啡不当，也可对身体健康产生不利影响。因此，应注意以下几点： 1．老年人所饮咖啡，不宜过浓。浓咖啡能使人 心跳加快 ，引起 早搏 、心律不齐及过度兴奋、 失眠 等，从而影响休息和恢复体力。晚上更不宜喝咖啡。 2．患有 动脉硬化 、 高血压 、心脏病的老年人，最好不要...
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