儿童 脾胃虚弱 多因长期饮食不规律、过食生冷食物、长期服用抗生素或某些疾病（如 慢性肺炎 等）引起。脾胃虚弱的孩子多面色发黄或面部色素沉着不均匀（花斑）， 头发 稀疏， 消瘦 ， 指甲 脆薄、有白点，脐周经常疼痛、时轻时重。 脾胃虚弱偏内寒的患儿除了有上述症状外，还有大便次数多、量大，食后即拉等表现；脾胃虚弱偏 内热 的患儿常食欲不佳、大便干（2～3天大便1...
...物，帮助大家缓解经期焦虑。 小贴士 丝瓜调经 许多女性都有月经不调的苦恼。月经不调包括经期及周期不规律、经量异常、经期身体不适等。多吃丝瓜对调理月经有一定帮助。中医认为，丝瓜性平味甘，有通经络、行血脉、凉血解毒的作用。丝瓜可以烹饪成各种美味菜肴，对于改善女性月经不调有很好的功效。 此外，丝瓜还具有润肤美容的作用，长期食用可以消除雀斑、增白、去皱；用丝瓜汁擦脸...
平和质 体质特点：体态均匀健壮，性格开朗随和，对疾病抵抗能力强，对气候冷热变化能够适应。 饮食调理：不暴饮暴食，不偏食，保持膳食平衡，保持健康体魄。 气虚质（瘦或胖乏力型） 体质特点：形体消瘦或偏胖，风、冷、热都怕，体倦乏力，面色苍白，语声低沉。若患病则气短懒言、咳喘无力、精神疲惫，或腰膝酸软、性格内向、情绪不稳定等。 饮食调理：可常食粳米、糯米、小米、黄米...
中医认为，鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻食物可助湿生痰，引起过敏反应，加重病情。 临床中发现有些孩子的 咳嗽 久治不愈，究其原因，并非身体抵抗力、营养和治疗方法有问题，而是与家长的护理，特别与饮食有着直接关系。 俗话说，鱼生火，肉生痰， 青菜 豆腐 保平安。中医认为，鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻食物可助湿生痰，引起过敏反应，加重病情。这些食物应减少食用。 咳嗽...
春节过后，托儿所里的孩子经常会出现胃肠道功能紊乱的现象，主要表现为拉稀，大便次数增多等消化不良症状。 为什么会引起孩子消化不良的呢？ 其主要原因是在节日期间父母不注意孩子的饮食卫生。过节时，每家每户都采购了许多食品，各种各样的零食也应有尽有；父母忙于过节，只要孩子不吵不闹，不缠在身边，就让孩子要吃什么就吃什么，孩子的嘴里不停地进食，从早到晚装满了零食，哪里还...
...大米中加 小米 或豆类；做面食时在面粉中加些 玉米 粉或 黄豆 粉；将 玉米 粉做成玉米糊、玉米饼等，使小儿容易接收。 进入秋季后，家长要让孩子保持良好的生活规律，要少看电视，少玩游戏，早点入睡；要养成良好的饮食习惯，少吃喝冷饮、饮料，多喝粥，以便保证好的胃肠状态；要注意监测孩子的健康状态信息，定期对孩子体质进行维护，避免滥用药物，特别是化学类药物，减少不良...
我儿子今年10岁，患鼻窦炎半年多了，一直挂着脓涕。由于鼻子被堵住，呼吸不畅，孩子经常张嘴呼吸，白天经常不自觉地清嗓子，晚上睡觉还打鼾。更让我忧心的是，孩子的胃口好像也差了很多，人瘦了不少。去中医院检查，医生说，要想把鼻窦炎治好，必须同时把孩子的脾胃功能也调理好。治鼻炎为什么要调理脾胃呢？我甚是不解。 广东省江门市读者：曹娟 本期答疑专家：广西南宁市人民医院主...
番茄中的茄红素可以降 低热 量摄取，减少脂肪积累，并补充多种维生素，保持身体均衡营养。 番茄瘦身提倡饭前吃一个番茄，其中含有的食物纤维不为人体消化吸收，在减少米饭及 高热 量的菜肴摄食量的同时，阻止身体吸收食品中较多的脂肪。番茄独特的酸味还可刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，以帮助番茄中的食物纤维在肠内吸附多余的脂肪和废弃物一起排泄出来。对于 寒性体质 或胃肠虚弱...
...要滥用一些清热 泻火 类药物，如 板蓝根 冲剂、清热泻火口服液等，以免苦寒伤胃；不过食零食等。 面色发黄可能是脾胃虚弱 儿童脾胃虚弱多因长期饮食不规律、过食生冷食品、长期服用抗生素或是某些疾病（如 慢性肺炎 ）后引起。脾胃虚弱的孩子多面色发黄或面部色素沉着不均匀（出现花斑）， 头发 稀疏、 消瘦 、 指甲 脆薄有白点，还有经常出现发作性 脐周疼痛 ，时轻时重...
...长因害怕阿托品的副作用而不愿用，转而去非正规医疗机构 速效散 瞳验光，导致很多因度数不合适的儿童不愿戴眼镜或视力得不到提高，家长还认为自己的孩子不需要戴眼镜，错失早期矫治的机会，严重的可能导致终身弱视或低视力。 对有屈光不正的患儿一定要配戴眼镜矫治。有许多家长不愿意给小孩戴眼镜，怕 眼球突出 、眼睛变形和影响形象，怕终生戴眼镜。其实这些想法是错误的，因为学龄...
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