经过医生的诊治，服用药物更要特别小心。准妈妈绝对需要掌握充足的知识，保护身体，并且阻挡所有可能伤害小宝宝的外界危险因子。这里盘点准妈妈5大孕期易发疾病，并介绍科学、安全的对付办法。 孕期最容易感冒 怀孕期间，准妈妈特别容易感冒。当孕妇感冒时，一般不要使用抗生素之类的药物，尤其是在怀孕初期，使用药物有可能会对正在发育的胎儿产生影响。同时，务必分清是普通型的小感...
1 肋骨疼 原因：由于子宫长大将肋骨上推导致。 专家支招：将双臂向头上伸展可以缓解肋骨痛。 2 手腕疼 原因：这是由于怀孕期间分泌的激素，尤其是松弛素（Relaxin）引起的筋膜、肌腱、韧带及结绨组织变软、松弛或水肿，同时累及压迫神经所造成的。手部有浮肿或过度伸或屈腕时可激发症状，感到单侧或双侧手部阵发性疼痛、麻木，有针刺或烧灼的感觉。 专家支招：减少使用电...
孕期体操的目的： 延缓肌肉衰老，保持关节的灵活性。促进血液循环。防止腰、背部的疼痛与不适。帮助孕妇在分娩时好地把握生产要领。 防止运动不足，解除疲劳，愉悦心情。孕期体操应在得知自己怀孕后便开始进行。由于高龄孕妇的关节已经变得僵硬，所以需要从 一些轻松的运动开始。并在妊娠19周后逐渐增加运动的时间和次数。 在刚开始的一段时间里，每动作重复做3遍即可。身体逐渐适...
...相比，在妊娠前3个月，性欲降低的占28％，妊娠中期的3个月有44％性欲降低，到妊娠第9个月则降低的为75％。 根据孕妇性欲的变化，合理地安排孕期的性生活，对保障孕妇身心健康和避免胎儿不受损伤有重要的意义。因此，孕妇过性生活须注意以下问题：在怀孕早期，应减少性生活，最好不过性生活，•以免引起流产；如果孕妇已有多次习惯性流产，则在妊娠早期，应避免性生活和设法避免...
“十月怀胎，一朝分娩”是妇女生理上的一次“辛勤劳动”。孕妇的营养在于保持其本身的健康，促进子宫、胎盘、乳房和胎儿的发育，尤其在胎儿大脑发育的高峰期，妊娠后期为重要，足够的营养能为正常分娩打下良好的基础。 为了保护母胎双方能安全、健康、顺利度过一时期，我们建议“准妈妈、爸爸们”还要努力做好下面几点保健措施： 时刻注意防病。妊娠早期严 防风 疹、流感等病毒感染性...
当你怀孕以后，身边总有那些三姑六婆会来提醒你各种有关孕期的禁忌与习俗。她们会信誓旦旦地告诉你，如果不相信她们，你一定会吃苦头。 作为现代准妈妈的你，到底要不要相信这些民间说法呢？那些普遍流传的禁忌、习俗，究竟哪些是有道理的，哪些是完全没有科学依据的？下面就让我们对那些习俗、禁忌一一作出分析。 PART1民间禁忌，可信吗 一、不合理的忌嘴之说 妊娠期的忌嘴禁食...
...有 疾病 的存在，具有良好的工作状态以及长寿等；而且包括有一个完整的身心状态和具备对环境的适应能力。为了达到健康的目的，人们需要有一个合适的营养作为健康机体的物质基础。 合理的营养是通过合理的膳食来达到的，它包括合理的膳食的构成、食物的种类与饮食习惯等等。但是要取得一个衡的膳食则是它的前题。 平衡膳食 （Balanced diets），是指由食物所构成的营养...
孕期从怀孕到出生大约280天时间，12周以前称妊娠早期；28周以后至婴儿坠地的时间称为妊娠晚期。在正常的妊娠过程中，阴道是不会流血的，要是在妊娠20天以内出现阴道流血，伴有腹痛，就要考虑异常妊娠了。 妊娠早期出现的流血常见原因有： 早期流产：如果怀孕早期分泌的孕酮量不够或因其它因素影响胚胎绒毛发育，子宫蜕膜就会剥离出血，如月经样或成点点滴滴的血性分泌物，并有...
早在十九世纪四十年代就有人考虑到营养状况可能与 肿瘤 发病有关，但当时未受到广泛重视。近年来，许多研究证明环境因素可能是肿瘤发病的重要因素。其中饮食习惯，营养素摄入不足、摄入过多或营养素间不平衡都是重要的方面。膳食中某些因素可能抑制 肿瘤发生 而称为保护因子。 目前认为可能与人及实验动物肿瘤发生有关的因素为: 脂类 、 维生素 、 蛋白质 、 微量元素 、热...
孕妇的饮食和营养十分重要，因此要根据不同阶段孕妇的生理变化和胎儿对营养的需要，进行合理搭配食谱，防止偏食。 怀孕初期 此期由于有怀孕反应，吃得不是很多，此时应少吃多餐，想吃就吃，尤其应该多吃含蛋白质和维生素多的食物，如牛奶和水果。如果讨厌牛奶的气味可以吃一些脱脂奶粉，或把牛奶放在菜中做成奶汤，或在果汁中加入少量牛奶做成果汁牛奶，既合乎自己的口味又保证营养。如...
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