...体质的妇女，由于个体之间的差异，在孕前营养补充，饮食调理、开始时间、营养内容、加量多少等问题上，可因人而异。 体质和营养状况一般的妇女，孕前3个月至半年就可开始注意饮食调理，每日要摄入足够的优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素和适量脂肪，这些...
...，孕前体内的叶酸及其他维生素储备至关重要。女性不仅需要在孕期摄入足量叶酸，还应在怀孕前3个月就开始加以补充，这样才能减少或避免婴儿神经管畸形的发生。一般而言，叶酸的补充应持续到孕早期3个月后，有条件的话，还可以持续到哺乳期。朱宗涵建议孕产妇...
...网友：孕中期应该采取哪种睡眠姿势比较好？ 王琪：孕中期我们也要分在前半阶段、后半阶段，（1）比如刚刚提到只有怀孕4个月，这时候子宫还没有从盆腔里出来，所以往往采用自由的体位和姿势是比较常见的。 （2）一般到了5个月以后或者进入到28周以后...
...通常会建议有更年期障碍的女性服用大豆异黄酮来减轻更年期症状。 2.孕前、孕后的女性：可以利用异黄酮来帮助调节女性生理。 3.减肥过度的女性：会造成“女性激素”的不足，可以多补充大豆异黄酮。 4.预防骨质疏松症：有研究指出若要预防骨质疏松症，...
...哺乳妈妈的6不宜穿工作服时喂奶在医护、实验室工作的妈妈穿着工作服喂奶会给宝宝招来麻烦，因为工作服上往往粘有很多肉眼难以看见的病毒、细菌和其他有害物质。所以，妈妈无论怎么忙，也要先脱下工作服(最好也脱掉外套)洗净双手再喂奶。生气时喂奶美国常...
...先兆流产、习惯性流产等症状。此外，孕前食用阿胶，还可滋阴补血调经，营造健康的受孕环境。 由于产妇在分娩时流失了大量营养，产后还要为宝宝哺乳，因此，产后进补也非常重要。除在日常膳食中保证摄取充分的营养之外，新妈妈们也可以适当吃些阿胶、燕窝等温和...
...含量过高，生殖系统中铵的含量就会相应提高，从而影响H19基因的正常印记和胎儿发育，并导致流产几率增加。对于那些想要孩子的女性来说，蛋白质的摄入不应超过总能量的20%。 所以孕前的饮食营养也不是什么都多吃为好！而蛋白质的补充可以根据劳动强度来定...
...鸡年的新生宝宝真是特别多，新晋级的“菜鸟”妈妈也很多，我们经常收到妈妈们焦急的来信询问有关新生宝宝的情况。以下就是新手妈妈们最容易遇到的20难题，希望看了以后，“菜鸟”妈妈可以升级成为“经验妈妈”。 就算是孕妈妈，也最好提前预习一下功课噢...
...成长帮助很大。随着孩子逐渐长大，她醒的时间会慢慢加长，到满一个月时，她一天约有2小时——3小时醒着的时刻，而且绝大部分是在傍晚时分。另一方面，有些宝宝的睡眠周期可以增长到6个小时。 与此，妈妈最好趁宝宝睡的时候也“顺便”补充一下睡眠。因为，你...
...越来越多的职业女性在孩子呱呱坠地时，毅然辞掉工作，做起全职妈妈。广州市曾做过调查，在243位妈妈中，正在做全职妈妈的有59，占24％。华东师范大学学前教育系副教授阎水金表示，全职妈妈对孩子的成长的积极作用不可忽视，但也不能否认，全职妈妈的...
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