...悲伤、烦恼、痛苦,在困难面前一筹莫展,影响身心健康。 淡泊是心理养生的免疫剂 淡泊,即恬淡寡欲,不追求名利。清末张之洞的养生名联说:“无求便是安心法”;这说明,淡泊是一种崇高的境界和心态,是对人生追求在深层次上的定位。有了淡泊的心态,就不会...
...某些患者中,形成病理心理和病理生理之间的恶性循环,从而加大了情志为病的因素,因此减轻患者心理压力,减少“情志为病”的因素,则成为治疗糖尿病的关键之一。首先纠正患者对此病的错误认识,讲清楚糖尿病并非不治之症,以解除其精神压力,克服心理失衡状态,...
...夏季高温逼人,对心理钟、生理钟的运转均不利,极易引起焦虑,出现烦燥不安、好发脾气等现象。同时,机体免疫功能也较为低下,起居饮食稍有不妥之处,就会感受“病邪”而患上各种疾病。那么,夏日心理调适应当如何进行呢? 首先,工作有计划,生活有节奏。...
...因为人在心理冲突不能解决,即所谓“伤脑筋”的时候,总会出现头部不适、睡眠不安、心情烦恼、记忆力障碍,甚至食欲不振、心悸胸闷等神经衰弱的症状群,而随着心理冲突的缓和,上述症状亦常随之缓解。 头部不适常是神经衰弱患者诉说的使他们焦虑的主要症状...
...男子自古以来就是与“刚毅”、“勇敢”这些词汇相联系的,其实,男性也有许多心理上的恐惧与担心。归纳起来,男性生活恐惧主要有5种: 一、由于男性在家庭经济来源中所占的比重较大再加上“挣钱养家”的传统观念影响,所以男性的最大恐惧是在职业和经济...
...一次,赵白帆受邀去这所学校给学生上心理辅导课,刚讲完,这位教师就站起来说:“我再补充几句。”然后就“大家应该怎样、不应该怎样”地讲了40分钟。“本来,团体的心理辅导讲究的是在大家情绪最好的时候结束,留下美好回忆。可是这40分钟下来,学生就像...
...热恋中的女孩往往对自己男友的恋情吃不准,恐怕“一失足成千古恨”。这里心理学家教给你几招判定男友心理隐患的方法。如果你的男友存在着以下的求偶心理中的任何一种,他的爱情中便潜藏了某种隐患。 一、绝对自我心理。这种男人把寻找的恋人是否对自己“...
...自己某种好奇、好胜及自我表现的心理欲望。近些年来,青少年吸烟、喝酒的人数呈上升趋势,主要原因是好奇心所驱使,使自己像个大人,容易交到朋友,更显得轻松、潇洒、大方,还有好胜和所谓的“心理叛逆性(亦称逆反心理)”。有的女孩子过份追求穿戴打扮,未...
...”。他骂的怒气冲天,面红耳赤。 郡守痛骂一顿后,即口吐“黑血”,病情竟逐渐好转了。儿子才将华佗故意用一骂代药的方法,逼他吐血的真相告诉父亲,郡守听后,对华佗高明医术,倍加赞叹以敬佩。 羞辱疗法 传说,有一民间女子因打哈欠两手上举后,再也无法...
...一般而言,孕妇在得到医生同意后,可在14周开始,每周做3至5次健体操,每次约1小时。若期间腹部感到压力,须停下来休息。 同时,并非所有孕妇都适合跳健康舞。田中康弘(图)表示,做美孕健体操的准妈妈,首要条件是健康。若属高危妊娠,例如患有...
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