...。尤其是孕期的女性，由于特殊时期生理因素影响，体内铁的需要量也随之增加，所以此时补充营养剂是必不可少的。 挑食、偏食的淮妈妈 因为每个人的饮食习惯不同，膳食结构也各有差异，比如有些人极不喜欢香菜、茴香的味道，总是避而远之，但是这些蔬菜里含有...
...45～60岁大多数人到了这时，才明白调节和补充营养对他们的身体有多么重要。因此，要根据所患的疾病和身体健康状况合理膳食。如对于老年痴呆症，建议食用含有抗氧化物维生素E的食物，可减缓症状的发展；高血压患者要少吃盐，食用含钾丰富的食物，如干杏...
...水果等营养价值都较高。在妊娠后期孕妇还应适量补充含钙、铁、磷等微量元素丰富的食品，如动物肝、肾脏、猪血、海产品、骨头汤之类。体质较弱的孕妇只要能注意合理调配膳食，吃得好，营养补充得当，同样可以达到滋补身体和促进胎儿正常发育的最佳效果。 ...
...鸡蛋和牛奶。一个鸡蛋能够发育成一只小鸡，是因为鸡蛋含有小鸡所需要的种种养料；小牛初生全靠牛奶哺乳成长，因为牛奶含有它所需要的各种营养成分。孕妇一天吃两个鸡蛋，喝一杯牛奶，是保证对蛋白质和主要矿物质基本需求的简便方法。 孕妇注重营养，绝不是吃...
...出现虚脱、乏力、精神不佳等问题。 “孩子尿量少(一天少于2～3次)，或尿液特别黄，就提示孩子缺水了，要注意补水。”省院儿科主任医师李伟建议，6个月以下纯母乳喂养的孩子，可在两次喂奶中间，让他喝一次水；而6个月以上的孩子，宜一日三餐食用加盐的...
...也许，在怀孕之前，我们就听到了有关孕期饮食各种各样的说法。有些说法甚至已经沿袭了两三代人。可是，它们当中有些是自相矛盾，有些又让我们将信将疑。在这里，我们搜集了孕妈咪们最关心的10个问题，让营养学专家为我们答疑解惑。 在孕期，如果我们营养...
...为一期。怀孕头三个月为第一期，是胚胎发育的初期，此时孕妇体重增长较慢,故所需营养与非孕时近似。至第二期即第4个月起体重增长迅速，母体开始贮存脂肪及部分蛋白质，此时胎儿、胎盘、羊水、子宫、乳房、血容量等都迅速增长。第二期增加体重约4～5千克，...
...全面的营养素缺乏是因为总的食物摄入过少而造成的各种营养素的缺乏；而个别的营养缺乏，是因为食物摄入营养素不平衡，而引起的某种或多种微量元素或维生素缺乏。而营养过多，大多数情况下，指的是能量物质摄入过多，比如脂肪、糖类。 洋快餐、含糖饮料直接...
...孕妇发生了盆腔炎怎么办?盆腔炎的危害还是很大的，尤其是对孕妇危害更大，所以平常就要做好预防工作，盆腔炎是常见妇科正，有急性、慢性之分，而且不容易彻底治疗，给女性生活带去了很多影响、不便，针对盆腔炎早发现早治疗，最好在怀孕前就治疗效果会更好...
...月经紊乱是威胁女性健康比较大的疾病，所以一定要积极的治疗，那么究竟怎么治疗月经紊乱呢?专家指出要补充营养素，接下来我们就对月经紊乱治疗方法做专业的解读。 月经紊乱要补充营养素 1、维生索B5、B6 B5 50毫克，B6 50—100毫克，...
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