病来如山倒，病去如抽丝，天长日久，病人往往心情烦闷，不利于康复。因此，秋季病后调养忌心烦。 从调养的角度讲，要设法解除病人的精神负担，让病人多听听音乐、笑话、相声等。使病人始终保持乐观、愉快的情绪，这对于病人康复是非常重要的。
...、疼痛及受限症状。亦有经常发病，形成习惯落枕者。还有一种因 扭伤 肌肉，或颈部突然扭转过度，造成颈椎后关节滑膜嵌顿而致者，为 颈椎半脱位 ，中医亦称之为“落枕”。 （一）起居调养法 本病发生后应注意休息，积极配合使用针灸或按摩等各种调养方法。而关键还是要改变一些不良习惯，睡枕高低要适当（一般为10～12厘米高，以仰卧时颈部自我感觉无不适感为宜），养成良好睡姿...
中医认为，春天是阳气生发的季节，所以人应该顺应天时的变化，通过饮食调养阳气以保持身体的健康，总的饮食养生原则是：1.主食中选择高热量的食物；2.保证充足的优质蛋白质；3.保证充足的维生素。 所谓高热量的食物，是指除主食中米面杂粮外，适量加入豆类、花生等热量较高的食物。所谓优质蛋白质，是指奶类、蛋类、鱼肉、禽肉、猪牛羊瘦肉等。青菜及水果的维生素含量较高，如西红...
...虚血燥；实者多由气滞血淤、痰湿阻滞而致。闭经是比较严重的妇科病证，给妇女的身心健康和家庭生活带来诸多不利影响，故要予以重视，进行积极地治疗和调养。 （一）起居调养法 患闭经后，应极早查明原因，以利治疗。另外，由于闭经大多由功能失调所致，因此要合理安排工作和生活，劳逸结合，避免精神 紧张 ，适当锻炼身体，提高健康水平，住室要防潮，注意寒暖变化，防止 感冒 受凉...
...有害气体、刺激性粉尘过敏，多种 维生素缺乏 ，烟酒过度，过食辛辣等刺激性食物引起。无论何种原因引起的咽炎，都应尽量消除致病因素，积极治疗。 中医认为，此病多因肺肾亏损、 虚火 上炎、风热毒邪从口鼻直袭咽部所致。 （一）起居调养法 慢性咽炎病人应注意加强体育锻炼，增强体质。在天时失常，暴寒暴热的时候，要注意冷暖，避免感受外邪。同时，改善工作环境，尽量消除有害的...
...等引起。少数患者可出现 突发性耳聋 ，主要表现为 耳鸣 、耳聋、 眩晕 ，可因病毒感染，耳内供血障碍等原因引起。好发于中老年和脑力劳动者。 中医认为：如肝胆火盛， 肝火 上扰，痰火郁结；肾精亏损，命门火衰可导致耳鸣、耳聋。 （一）起居调养法 耳聋的发作程度常常与本人的情绪、劳累程度有关，尤其神经性耳聋更应避免 疲劳 过度和强燥声刺激，以免诱发或加重耳聋的程度...
□ 孙伟 陆芳芳 江苏省中医院肾内科 膏方，有人习惯称其为冬令膏方。顾名思义是在冬令季节里服用的。人体的生命活动和自然气候环境息息相关。冬季气候寒冷，人体精气内藏，蓄积以应付寒冷，并能满足来年生发的需要，故民间流传着“三九补一冬，来年少病痛”，“冬令进补，来春打虎”的说法。从现代医学角度来看，冬天气温低，热量耗散多，胃肠道功能相对较其他季节强，生理机能的旺盛...
...褶部位。发于 头发 者，有时仅见 白发 而看不出白斑。 白癜风 患者可并发甲状腺病、 贫血 、 糖尿病 、 支气管哮喘 等疾病。 （一）起居调养法 此病是一种慢性疾病，患者不要有精神负担，精神 紧张 时会抑制黑色素合成。避免日晒和理化机械损害。另外，做饭多使用铜餐、铜锅等铜器。防止 感冒 ，白癜风患者往往在急性感染性疾病间急剧扩散，其中尤以上呼吸道感染为多见...
...出。 斑秃 一般发生于头皮，也有发生于眉毛、胡须等处者。大约1/3患者， 指甲 可出现变化，表现为甲凹点、甲剥离、甲纵嵴、脆甲。 （一）药物调养法 1． （1） 熟地 15克，制首乌20克， 旱莲草 12克， 川芎 10克， 杜仲 10克， 丹参 10克。每日1剂，分2次煎服。 （2） 白芍 10克， 仙灵脾 10克， 山药 10克， 当归 10克， 茯苓 ...
...有 结节 和 囊肿 。好发生于颜面、胸背部，对称分布。有时有疼痛及触痛。临床上常分为丘疹、脓疱、囊肿、结节、萎缩、聚合性等类型。 （一）药物调养法 1． 枇杷叶 10克， 桑白皮 10克， 黄芩 10克， 鱼腥草 10克， 知母 10克， 白花蛇舌草 15克， 茵陈 10克， 丹皮 10克， 当归 10克，生草10克。每日1剂，分2次煎服。 2．常用中成药 ...
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