在中医养生理论中，根据五行（木、火、土、金、水）学说，把自然界 五味 （酸、苦、甘、辛、咸）、五色（绿、红、黄、白、黑）与众多的事物属性联系起来。 在中医养生理论中，根据五行（木、火、土、金、水）学说，把自然界五味（酸、苦、甘、辛、咸）、五色（绿、红、黄、白、黑）与众多的事物属性联系起来。说明人与大自然的关联。 人生活在天地之间，自然环境之中，是整个物质世界...
1、揉命门穴：命门穴在腰部第二腰椎棘突下的凹陷中，与前脐中(神阙穴)相对。右手或左手握拳，以食指掌指关节突起部(拳尖)置于命门穴上，先顺时针方向压揉9次，再逆时针方向压揉9次，如此重复操作36次。意守命门穴。每天按揉此穴，具有 温肾 阳、利腰脊等作用。 2、揉肾俞穴：肾俞穴在腰部第二腰椎棘突下旁开1.5寸处，与命门穴相平。两手握拳，以食指掌指关节突起部放在两...
...体的‘老本’”。 古稀之年的钱伟长是以长跑作为锻炼形式的。如今九十岁了，虽然长跑已不太合适，但钱老依然“规定”自己每天要步行三千步。 正是依靠体育锻炼，钱伟长一直保持了健康的体质和头脑。前不久，上海大学为钱伟长九十华诞举办“钱伟长杯”大学生足球比赛，钱老亲自策划撰写了足球比赛的竞赛规程，并出资打造了足球赛的奖杯。在闭幕式上，钱老兴致勃勃地为学生发奖，还滔滔不...
...位修复如初。如果这种损害经常发生，不断刺激粘膜上皮，粘膜在反复的增生、修复中，就会出现一些“变异”了的细胞，这些不正常的细胞多了，势必会向不好的方向发展，逐渐形成癌细胞。癌细胞的扩散和增殖，就会在食管粘膜的表面出现增生、破溃、出血，并且逐渐突向食管腔或深入食管壁中间，造成人们在吞咽食物时的困难和阻塞感。 开始时，仅有咽不下、阻力感，需用力或用水冲下，吃流食时...
□ 王国玮 北京中医医院 在生活中喜欢木瓜的人越来越多，这主要是木瓜营养很丰富，有很好的美容作用。木瓜作为食物与保健品的应用有悠久的历史和广泛的地域，我国很早就有木瓜的记载，选美王国委内瑞拉，美女们的肌肤总是那么清新有活力，身体的曲线身材总是那么有诱惑力，皆因她们非常懂得善用营养丰富的热带水果——木瓜来保养体型和肌肤。 木瓜中内含木瓜酵素，而青木瓜的木瓜酵素...
除第5 腰椎 横突肥大并趋向 骶骨 化在临床上多见外，第3腰椎横突过长属次多见者。 第3腰椎横突过长畸形的病因 (一)发病原因 由于第3腰 横突 过长而 劳损 引起横突周围 纤维织炎 而致病。 (二)发病机制 位于5个 腰椎 中部的第3腰椎，在正常情况下其横突较之另外4节明显为长，以致附着于此处的 肌肉 、 韧带 能有效地保持 脊柱 的稳定及正常活动;同时，...
是一种常见病，多发于中老年人及长期保持固定姿势的人群，如办公室职员、电脑操作员、会计、教师、司机、重体力劳动者等。 腰椎间盘突出症 最好发的部位在腰4~5、腰5~骶1椎间盘，其症状多种多样，主要表现在腰腿两个方面。其腰痛以腰骶部 胀痛 、麻木、发冷为主，疼痛较深，疼痛可轻可重，轻者卧床休息后疼痛逐渐减轻或消失，重者痛不可忍， 卧床不起 ，其中许多备受病痛煎熬...
...散，不成人。 啼声深，不成人。 汗不流，不成人。 小便 凝如脂膏，不成人。 常摇手足者，不成人。 无此状候者，皆成人也。 儿初生脐中无血者，好。 卵下缝通达而黑者，寿。 鲜白长大者，寿。 论曰∶儿三岁以上、十岁以下，观其性气高下，即可知其夭寿大略。儿小时识悟通敏过人者多夭，则项托颜回之流是也。小儿骨法成就，威仪回转迟舒，稍费 人精 神雕琢者寿。其预知人意回旋...
...散，不成人。 啼声深，不成人。 汗不流，不成人。 小便 凝如脂膏，不成人。 常摇手足者，不成人。 无此状候者，皆成人也。 儿初生脐中无血者，好。 卵下缝通达而黑者，寿。 鲜白长大者，寿。 论曰∶儿三岁以上、十岁以下，观其性气高下，即可知其夭寿大略。儿小时识悟通敏过人者多夭，则项托颜回之流是也。小儿骨法成就，威仪回转迟舒，稍费 人精 神雕琢者寿。其预知人意回旋...
腰椎管狭窄 症的典型表现是 间歇性跛行 。临床上可以区分两种类型： 位置性跛行 发生在行走或长时间站立不动时，两 小腿 前外侧出现疼痛。只要改变 腰椎 伸直的体位（将身体前屈，下蹲，或弯腰行走），疼痛 症状 即会消失。 缺血 性跛行 发生在行走或 下肢 活动时，两小腿前外侧出现 肌肉 挛痛 ，停止行走与活动即可使症状消失。 周围动脉闭塞性 疾病 也能引起间歇...
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