...有人会主动“经久不眠”，但相当多的人却在自觉不自觉间，日复一日地加班加点，或上网、玩游戏、看电视、看书，或忙于人际应酬，剥夺了正常的睡眠时间，导致睡眠不足。要知道，长期睡眠不足与经久不眠，是“五十步”与“一百步”的关系，对健康的损害只是程度...
...更容易患感冒。对于抵抗力差的女性，外出为防寒保暖可以戴围巾、手套，穿暖和一些的鞋子或垫个厚点的鞋垫，这些都比戴口罩挡寒更健康和实用。 蒙头睡觉感觉比较暖和 有些人习惯把头蒙在被窝里睡觉，感觉上暂时可能会暖和些，但被窝里的氧气会越来越少，二氧化碳...
...：找个大箱子，把所有没有完成的表格、账本统统装进去。“当你清除了卧室里所有与睡眠无关的东西时，大脑便会自动开始将这个屋子和睡觉关联起来。”波士顿睡眠健康研究中心的医学博士劳伦斯说。 枕边人的鼾声。别不相信，有时人的鼾声能够高达90分贝，这...
...可发生卷丝状角膜炎。多发生在绝经期。 干眼症：年轻患者干眼症发生率也是女性居多，其原因除了长时间面对电脑屏幕、喜欢戴隐形眼镜、眼部妆容以及女性生理周期外，还与女性睑板腺相对男性薄弱、腺体分泌相对较少有关。 巩膜炎：是指发生在眼睛深部的炎症，...
...配戴隐形眼镜，否则容易引起严重的并发症，造成永久性视力损害。 孕期妇女不适合配戴隐形眼镜。怀孕时，由于人体内的分泌功能发生了变化，使角膜组织屏障功能下降，泪液分泌减少，引起配戴不适，所以最好别戴。 ...
...运动 我们女人如何预防盆腔疾病呢?生命在于运动，女性健康也不例外，可以参加各种方式的体育活动，尤其是跑步、登山等耐力训练，增强抵抗力。目前城市里的女性，尤其是职业女性，工作压力越来越大，时间越来越紧，身心均处于疲惫不堪的状态，基本没有空闲时间...
...生活中有的人喜欢开灯睡觉，在这些人看来，夜间开灯睡觉，心里上有点安全感。但近日，医学家警告，开灯睡觉不但影响人体免疫力，而且容易患癌症。 据劳动报报道，医学科研人员研究证实，入睡时开灯将抑制人体有一种叫褪黑激素的分泌，使得人体免疫功能降低...
...女性更年期月经不正常的危害有哪些？女性更年期经常出现月经不正常的现象，这是很多人都不能避免的，严重影响患者的身心健康，给患者的生活带去了很大的麻烦和困扰。那么，女性更年期月经不正常的危害有哪些？ 女性更年期月经不正常的危害有哪些？ 1：...
...性满足，出现慢性盆腔积血的女性子宫会增大2－3倍，阴道壁、大阴唇、小阴唇也因积血而显著肿胀，这为细菌、微生物的生长提供了温床。长期下去，女性就容易出现阴道炎、子宫内膜炎、（卵巢）附件炎、慢性盆腔炎等一系列妇科炎症。 而性不满足也是引起性欲低下、...
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