女性健康睡眠每一天_【中医宝典】

...正值三八国际妇女节之际,在法国赛诺菲———安万特集团的支持下,著名睡眠研究专家李舜伟教授、张微微教授及季建林教授就女性失眠问题和媒体进行了交流。 失眠症是最普遍的睡眠问题。根据国际睡眠组织的调查,30-60岁的女性在一周的工作期间,平均...

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女性更年期快步走可预防中风和心脏病_【中医宝典】

...女性到了更年期,身体就开始走下坡路。这时,不妨每天快走半小时,既能强身又能防病。 由于雌激素的关系,女性更年期前患心脏病、突发中风的几率低于男性。这是因为雌激素能改善血管弹性、降血压,使血管不易硬化和阻塞。不过,《美国医药学会季刊》近日...

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更年期综合症检查依据是什么_【妇科宝典】

...女性及青年人、中年人,年龄在20~40岁之间,可有心动过速、失眠、多梦等症状,心脏x线检查、心电图检查及实验室检查多正常。 更年期综合症属妇科常见病之一。根据上述的描述更年期综合症在诊断和治疗之前必须进行详尽的检查。 以上是对更年期综合症...

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女性更年期的五项建议_更年期保健_【中医宝典】

...更年期后,许多疾病的发生率均会增加,而定期健康检查,可以及早发现、治疗。例如每月一次的自我乳房检查、每年定期的子宫抹片检查,都可以及早诊断乳癌或子宫颈癌的发生,以提高治愈的机会。 现代女性一生中约有三分之一是在更年期后度过。因此医师强调,...

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白领女性小心更年期提前_女性职业保健_【中医宝典】

...现代生活的快节奏直接导致女性心理压力过大,已经使一些女性提早出现隐性更年期的症状。 心理压力导致更年期提前 一项调查显示,在30多岁的白领女性中,有27%的人存在着不同程度的隐性更年期现象,归根结底就是卵巢功能过早衰竭引起。不少女性甚至对...

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更年期心理卫生_【中医宝典】

...性功能衰退。这种变化对某些人来说是缓慢而不显露的,可以通过植物神经系统调节和代偿及相应的行为来适应。但有些入的变化较快而突然,以致植物神经系统紊乱,出现紧张、焦虑、敏感、多疑、絮叨多话、无名怒火等心理反应。 女性更年期略早于男性,症状也比男性...

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女性更年期的时候会有哪些症状_【妇科宝典】

...更年期女性必经的阶段,为了让大家对于这一阶段做好心理准备,不要有太大的心理负担,小编建议大家有必要了解女性更年期的时候会有哪些症状,及早认清这些症状,对于更年期综合症的预防有重要意义,所以下面就来详细告诉大家。 腰酸背痛、记忆力减退 ...

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男性更年期综合症是饮食_【妇科宝典】

...更年期综合症是对女性中年生活的一种危害,不光是女性会患上更年期综合症这种疾病,男性也会患上更年期综合症,对于男性患上更年期综合症后在饮食方面应该注意哪些呢? ㈠少吃含糖量高的食物:男性更年期应该多食用一些蛋白质、钙质含量比较多的食物,来...

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摆脱更年期失眠的方法_更年期保健_【中医宝典】

...方法。如:静坐、练习放松及深慢细长的呼吸方式、从事自己有兴趣的活动、维持愉快的人际互动等,都能避免掉进更年期的忧郁风暴中,不让精神障碍剥夺了睡眠。 5、吃得清淡、避开咖啡因。盐分和咖啡因可能加重热潮红的症状,因此更年期女性要吃清淡一些,同时...

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更年期女性弱雌激素_【中医宝典】

...适用于更年期女性的弱雌激素 青春健美,个个珍惜。豆蔻年华的少女日渐显露那绰约的丰姿,是由于能促进女性副性征发育与保证性器官最后成熟的物质──雌激素的功劳。 女性到了更年期,由于垂体和卵巢功能减退,性激素生成量骤减,以致内分泌平衡失调,...

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