职业女性往往因工作太忙忽视了早餐和午餐，也常常因为与客户共餐难以控制自己的饮食。这时该怎么保证营养呢？ 吃好早餐 早餐并不复杂，只要在头一天准备好一大杯牛奶、一把 香蕉 片、一片面包和一片 火腿 就可以了。这份早餐只需要几分钟就能解决，却会使人感觉精神抖擞。 办公室备好健康零食 提前准备好“健康零食”，在你特别繁忙的时候能助你一臂之力。在自己的办公室中腾出一...
女性乳头、乳晕颜色正常者为淡红色或粉褐色，如果乳头、乳晕颜色有了变化，可以提示女性体内内分泌系统某些生理性变化或者病理性变化。 生理性变化： 1、女子妊娠后，从早孕开始，乳头、乳晕的颜色就可以加深，从淡红色逐变为深褐色，这种变化主要由于妊娠后体内雌激素和孕激素增加所致，属于正常的生理变化。 2、有的女性(多在30岁--45岁)，在没有妊娠的情况下，乳头、乳晕...
女性乳房不但是曲线美的重要标志，也是很特殊的性敏感区。近日美国专家艾伦·瑞浦在“大众性健康”网站上撰文指出，在很多人的性生活中，普遍存在因为男性过激甚至粗暴的行为，使女性乳房受到伤害的现象。 艾伦分析说，用力抓捏女性胸部，不仅会使女方感到不适，还会削弱其性兴奋程度。 一个“大胸”女孩的性困惑 而较长时间的压迫，还可能影响乳房的血液循环。特别是在女性月经前、怀...
经期是女性的非常时期，稍不注意就会落下病根。那么经期应该禁忌什么？ 1、不宜性生活 月经期间，宫颈口处于微开状态，在经期性交，容易将外阴及会阴周围的病菌带入阴道、子宫颈甚至进入子宫，引起子宫内膜炎或 急性附件炎 (包括输卵管及卵巢)及 盆腔腹膜炎 。另外，经期性交也可能导致脱落的子宫内膜逆流入盆腔引起 子宫内膜异位症 。以上种种病症可能引起经期血量增多、经期...
...品有卫生棉、卫生、生理裤、生理清洁用品等，只要依个人生活习惯和所需，审慎选择，在生理期间，你仍可和平时一样过得逍遥又自在！ 卫生棉是广为一般女性所所使用的普遍用品，它可分为一般型——适用于普通生理期；超薄型——针对喜爱讲求舒适感的人设计的，较为贴身；夜间型——适于夜间长时间、量多时使用；外出型——单片包装，于外出时携带方便；活性炭卫生棉——如果经期中会产2生...
1、检查(每年做一次) 作宫颈涂片检查，防止由 人乳 头瘤病毒(hpv)引起的 宫颈癌 。其次是盆腔检查、乳房检查及腋下、锁骨上等部位的淋巴结检查。 2、乳房的自我检查(每月做一次) 养成良好的自查习惯，熟悉你自己乳房的正常形态及触摸时的感觉，一旦有异常就很容易引起警觉。检查的最佳时机是月经结束后，这时乳房较软且没有肿 胀感 ，有利于获得敏感的触觉。在洗浴时...
... “我经常锻炼。” “是啊，我牙线。”如果你曾经看过你的医生的眼睛，并告诉她一个半真理 - 甚至是彻头彻尾的谎言 - 加入俱乐部。但那些小的健康避免信口开河可以产生严重的后果：你不诚实可以防止防止心脏病，妊娠并发症，甚至癌症的医生。请仔细阅读，了解它为什么值得来清洁。 这是正常的纤维蛋白原一些事情。 “非常抱歉，我们不会使便饭 - 找不到一个保姆。”你答应你...
...命中最快乐、最满足的部分，这种情感关系也是最深刻的，为她们带来一种无形的支持力，就像空气般可靠。西方心理学家也指出，拥有稳固的同性朋友是现代女性健康生活的最重要的方式之一。 女性友谊的分担性大于分享性 30岁以后的女性进入生命历程的多事之秋，结婚、生育这些新的经历会带给她们许多从未有过的体会，当然，烦恼和困惑也随直而来，包括对同性的感觉也会发生变化。绝大多数...
...，月经期间有一个短短的4倍，每年幸福听起来像身体的想法。但奇怪的是，一项新的研究表明，尽管约延长使用口服避孕药抑制时间最近的广告攻势，大多数女性患者从来没有人告诉他们可以安全地使用此方法来跳过她们的月经周期。 去年，美国FDA批准Seasonale的第一次人口出生控制®旨在减少毒品从13年的周期数为4。该扩大的方案药丸含有相同的低剂量避孕药发现传统的激素。 ...
肚脐又名肚脐眼，在学中称之为“神阙”。根据国外医生临床发现，从肚脐眼的形状可以看出身体健康与否，详述如下： 1.向上形：肚脐眼向上延长，几乎成为一个顶端向上的三角形。具有这种肚脐的人，应多留意胃、胆囊胰脏的健康状况。 2.向下形：应注意预防罹患 胃下垂 、、慢性肠胃疾病及疾病。 3.圆形：肚脐若为正圆形，表示身体健康，卵巢功能良好； 4. 海蛇 形：为等肝脏...
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