...夏季是一年中天气最热的季节，也是万物生长最茂盛的时令。由于气候炎热，挥汗如雨，唇干舌燥，心中烦热，如果吃上一块西瓜，或喝上一杯冰凉的冷饮，又解渴，又去暑，确实惬意。因此，有的人往往贪图一时痛快，多吃生冷食物。殊不知，一切事物均以适度为宜，...
...口渴，使饮水中枢兴奋，也会抑制摄食中枢。 ■推荐菜谱 早餐：牛奶1杯、煮鸡蛋2个、西瓜2块 中餐：苹果片、凉拌黄瓜、青椒炒苦瓜、青笋肉片 晚餐：酸奶1杯、大米绿豆粥1碗，凉拌西红柿 特别推荐：绿豆粥。绿豆具有清热解毒、消暑利尿、明目降压、安...
...我一次就做成了。一连喝了一周酸梅汤，我食欲大振，咳嗽也不知不觉好了。难怪中医说酸梅汤有“消暑送凉、祛痰止咳、行气散瘀、除烦安神、生津止渴”之功效，看来此言确实不虚。（卢素玉） ...
...夏季采用中药沐浴法，具有美容、消暑祛病之功效。 金银花浴：取金银花15克，水煎，去渣取汁，将此汁液兑入洗澡水中，浸泡20分钟并反复搓洗。 菊花浴：取菊花30克，水煎，去渣取汁，将此汁液兑入洗澡水中，浸泡20分钟并反复搓洗。 绿豆汤浴：取...
...，具有清热、解毒、凉血止血、通经络、行血脉、美容、抗癌等功效。丝瓜中含有丰富营养成分，所含的干扰素诱生剂，能刺激人体产生干扰素，达到抗病毒、防癌的目的。又因具有通经活络、行气化瘀的作用，还可帮助产妇下乳，月经不调者、身体疲乏者也可多吃丝瓜。...
...口感好。 鱼腥草抗菌、抗病毒作用明显，作为蔬菜食用，对预防夏季常见的皮肤疔疖感染、细菌性痢疾以及中暑效果很好。常见的吃法有：将鱼腥草地下茎除去毛根，洗净后切成2~3厘米的小段（也可将嫩叶加入其中），放入醋、酱油、辣椒粉、味精等作料凉拌生吃；...
...饮料是孩子们的首选。但夏日汗液流失严重，汗液中含有盐分，导致体内电解质失衡，影响了代谢，使人乏力疲倦。因此，夏季应补盐，同时要限制糖分的摄入。多吃甜食使体内血糖一直呈高浓度，减少食欲，不仅影响了正常三餐的营养摄入，还会带来龋齿、肥胖的烦恼。...
...国语辞典 浮沉於水中的瓜、李，是夏天清涼可口的食物。語本文選．曹丕．與吳質書：「浮甘瓜於清泉，沉朱李於寒水。」比喻夏日消暑的樂事。初刻拍案驚奇．卷二十：「這樣時候，多少王孫公子，雪藕調冰，浮瓜沉李，也不為過。」亦作「浮瓜避暑」、「沉李浮瓜...
...国语辞典 比喻夏日消暑的樂事。 元．馬致遠．新水令．四時湖水鏡無瑕套．棗鄉詞曲：「恁般樓臺正宜夏，都輸他沉李浮瓜。」 群音類選．清腔類．卷一．刷子序．雲雨阻巫峽曲：「那人在何處貪歡耍，空辜負沉李浮瓜，寂寞厭池塘鬧蛙。」...
...、十滴水、藿香正气水等中药。如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，及时上医院静脉滴注盐水。对于重症中暑者除了立即把中暑者从高温环境中转移至阴凉通风处外，还应该迅速将其送至医院，同时采取综合措施进行救治。 防护： 出行躲避烈日 夏日出门记得要...
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