养津液：按中医的理论，盛夏最易“大汗伤津”，伤津之后，由于“气随津泄”而导致气衰。因此夏季要 多饮 水，出汗多时要饮淡盐水。另外，夏天可用中药 五味子 掏碎煎服 代茶饮 用，治“气虚不敛，口渴多汗”。 慎起居：夏季人体的 心火 旺，肺气衰，且太阳升得早，应晚睡早起；由于中午是一天中气温最高的时候，所以中午最好不要外出；为了补充夜间的睡眠不足，应适当午睡。由于...
目录 《脉因证治》降火导痰汤 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《脉因证治》：降火导痰汤 【处方】芩、连、 瓜蒌 、 海石 。 【功能主治】 火逆 咳嗽 。 【摘录】 《脉因证治》 卷上
...于血压偏高、低抗力低下、易出现 头晕 、胃口差的老。 夏天我们经常喝的要数 绿豆汤 、 赤豆 汤了等等，既能防暑清热，又能 解毒 开胃。但是夏季，人体外热内寒，容易 感冒 ，也易伤胃，所以类似 绿豆 汤、 苦丁茶 等清热的饮品不宜多喝，适可即好，但是可以饮用一些清凉的茶品，消暑清凉。 菊花 荷叶 茶：菊花10克、荷叶10克，开水冲泡，有清热解暑的作用，适用于...
...常便饭”。 面对酷暑难耐的日子，怎样科学应对才能安然地度夏呢？专家建议“以热攻热”，夏日里多喝点 热汤 热水，十分有助于养生保健。 汤羹饮食夏季为宜 一年四季有春温、夏热、秋凉、冬寒的更迭变迁，万物随之有春生、夏长、秋收、冬藏的变化，人体气血的运行也会有相应的调整。夏季三月，以暑热为主，此时气候炎热，阳气蒸腾浮散，人体也要顺应阳气浮散的趋势。人体因阳气浮越于...
炎炎夏日，气温很高，宝宝又好动皮肤经常暴露在外面，时间一长很容易出现问题，下面就向广大家长介绍一些夏季幼儿保健的方法。 生冷瓜果适量：夏季瓜果较多，宝宝也爱吃，进食过多生冷瓜果凉菜，会损害肠胃功能，导致消化功能紊乱，出现 呕吐 、 腹泻 等。当孩子不舒服时，要及早到医院就医。 多喝白开水：夏季过多摄入汽水、果汁、可乐等含较多的糖分及电解质，除了对孩子的 牙齿...
目录 《原瘄要论》寒凉降火汤 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《原瘄要论》：寒凉降火汤 【处方】 生地 、 黄芩 、 黄连 、 山栀 、 石膏 、 花粉 、 杏仁 、 苏子 、生 甘草 。 【功能主治】 寒凉降火清润。主疹因热火抑而不通，口唇破裂， 二便不通 ，昏沉 壮热 ，或身体胀痛，多发 喘促 ，( 鼻 勾)( 鼻合 )痰鸣。 【摘录】 《原瘄要论》
夏三月 ，从立夏到立秋前，包括立夏，小满、 芒种 、 夏至 、小暑、大暑六个节气。夏季烈日炎炎，雨水充沛，万物竞长，日新月异。阳极阴生，万物成实。正如《 素问 .四气调神大论》所说：“夏三月，此谓蕃秀； 天地气交 ，万物华实”。人在 气交 之中，故亦应之。所以，夏季 养生 要顺应夏季 阳盛 于外的特点，注意养护 阳气 ，着眼于一个“长”字。 一、精神调养 夏...
...态。这不仅会降低西瓜松脆甘甜的美味，还会刺激咽喉，引起咽炎或 牙痛 等不良反应。 其次，多吃冷藏的西瓜还会伤及脾胃，造成 消化不良 。特别是对消化机能减退的老人来说，吃冰冻西瓜易引起 厌食 、腹部 胀痛 、 腹泻 等胃肠道疾病。 脾胃虚寒 、消化不良、大便滑泄者也要少食，多食则会 腹胀 、腹泻、 食欲下降 ，还会积寒助湿。 再次，女性在月经期间不宜吃冰西瓜。...
目录 《点点经》表邪降火汤 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《点点经》：表邪降火汤 【处方】 薄荷 、 陈皮 、 苍术 、 麻黄 （夏、秋不用）、 桂枝 、 杏仁 、 腹皮 、 苏叶 、 甘草 、 生姜 （引）。 【功能主治】 肺寒发 喘 ， 身热 骨酸，畏寒 头痛 ， 脉浮 洪。 【摘录】 《点点经》 卷三
...渴时才饮。可适饮 绿豆汤 、 赤豆 汤、 银花 茶、 菊花茶 、酸梅汁、 西瓜 汁、 荷叶粥 、 薏苡仁粥 、 扁豆粥 等。 三、起居调养 夏季服装以轻、薄、柔软为好，首先要考虑服装的透气性、吸湿性、 散湿 性，以人造丝，真丝、 亚麻 和棉针织品为上选，颜色宜浅不宜深，以增强反射，减少吸热。夏季居室内要留有宽敞的空间，并保持良好通风。室内装饰物宜采用淡绿、浅...
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