...夏季是一年之中的第二个季节。北半球最高的温度就出现在夏季。《黄帝内经》称:“夏二三月,此谓蕃秀。天地所交,万物华实。夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使华英成秀,使气得泄。”意思是说夏季三个月,是自然界万物繁荣生长的季节。 人应该顺应夏季的...
...“夏防暑热,又防因暑取凉,长夏防湿”指明了夏季养生的基本原则。同时又因夏季出汗较多,应注意保护人体阳气,防止因避暑而过分贪凉,伤害了人体的阳气。“春夏养阳”就是这个道理。夏季要保持心胸宽阔,精神饱满,防过怒。 中医认为,夏季是一年中阳气最...
...慢性肾衰属本虚标实之证,虽有脾肾气虚甚或阳虚之证,但根据湿热之邪贯穿始终的特点,对慢性肾炎的治疗应正确辨证施治,在治水补虚时,应审慎使用温补之法,特别是忌用附子、白术、黑大豆、晚蚕砂等。由于本病的病机主要是湿热久羁,致气阴及营血耗竭,气损...
...食物,尤忌暴饮暴食。清热利湿食物以绿豆粥、荷叶粥、红小豆粥最理想。在日常生活中,除食用冬瓜、绿豆芽、小白菜、苦瓜之类的清热食物外,还要吃些薏苡仁。 炎热的夏季加之湿气的侵袭,人的消化功能逐渐下降,肠道抗病能力也减弱,稍有不慎,就可能发生腹泻...
...夜间不要在室外露宿,以免风寒湿气蓄积于体内。应忌用冷水洗头、冲冷水澡,以免伤其阳气。使用空调时温度宜调在26℃以上,室内外的温差不宜太大。老年人、病人不要长时间呆在冷气环境里,防止受寒过度。 饮食:应少食冷饮、生冷瓜果。因为夏季人体皮肤毛孔...
...夏天炎热,姜味辛辣,按说不应“火上浇油”。但中医认为,夏季阳气蒸蒸,向上向外散发,故天气表现得十分炎热。与此同时,在里的阳热反而虚少,因而容易生冷生寒,故地下表现得相当阴冷。 夏天炎热,姜味辛辣,按说不应“火上浇油”。但中医认为,夏季阳气...
...夏季是新陈代谢的时期,阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来,活跃于机体表面。所以夏季养生及时补水很重要,但是喝水也有讲究,喝对了才能达到养生的作用,下面向大家介绍一些夏季喝水的主意事项。 夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。...
...阳光暴晒时剧烈活动,运动最好安排在早晚时段。 要给孩子消暑,可一天给孩子洗两次澡,并在孩子洗澡水中加入一两支十滴水,可以起到预防中暑、防止生痱子、清洁作用。不过要注意,十滴水不宜放得过多,以免刺激儿童皮肤。专家还提醒,其实儿童夏季洗澡“涮一...
...,将百合煮研淡食。治百合病,一月不解,变成疮者。脉热溢于皮肤,嫧变成疮。百合洗疮以去热也。煮研淡食,内外并清。盐性热,故忌之。 目录 《退思集类方歌注》百合洗方 《伤寒杂病论》百合洗方 《医宗金鉴》百合洗方 《圆运动的古中医学》百合洗方 《...
...在气候炎热的夏季,适量饮用冷冻啤酒,可以降温防暑,消渴止汗。但是,冬季饮冷冻啤酒,就显得很不适宜了。 一般说来,冬春季节饮啤酒的温度以9℃~10℃为宜,夏秋季节以5℃~10℃为宜。在日常生活中,有的人爱饮冷冻啤酒。但是,冬季啤酒冷冻后,其...
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