中医讲究季节养生，五脏对应五时，即“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，四季养脾胃”。所以夏季养生重在养心，要用“心”来“安神定志”。 夏季骄阳普照，地热蒸腾，一旦不能很好地适应环境就易出现心烦意乱、全身 乏力 、 食欲不振 、 胸闷 等症状，也难怪人们将其称为“苦夏”。中医上讲“冬储夏耗”，夏天是消耗的季节，一有闪失，体质就会下降影响健康。面对漫长的炎炎夏日，...
...入锅内隔水蒸熟即成。有健脾益气的功效。 生脉饮 太子参15克， 麦冬 10克， 五味子 5克，煎水当茶饮，老少皆宜，可益气养阴，是汗出较多的夏季最佳饮品。另外，还可配合药膳进行调养。 山楂麦芽饮 山楂 15克，生 麦芽 30克，太子参15克， 竹叶 10克。将山楂、 麦芽 、太子参、 淡竹叶 洗净，用水煮沸，浸泡15分钟即成， 代茶饮 ，随意饮用，有益气清心...
...病的发生，多因人体正气不足，暑热或暑湿秽浊之邪乘虚侵袭而为病。中医认为，伤暑有阴暑、阳暑之分，阴暑即伤暑，阳暑即 中暑 ；阴暑症状较轻，类似夏季感冒；阳暑病情较重。明代张景岳谓：“暑月受寒，故名阴暑，即外感 伤寒 也。暑月受热，故名阳暑。”现根据暑邪入侵的深浅不同，病情轻重不同，将阴暑阳暑进行分证辨治。 阴暑 静而得之为阴暑，即伤暑也。当暑之时，人们畏暑贪凉...
（一门，鹤年补集。） 头痛 由于湿热上壅者颇多，然亦有因寒湿者。《金匮》所云∶头痛 鼻塞 而烦，其脉大，自能饮食，腹中和无病，病在头中寒湿，故鼻塞，纳药鼻中则愈。愚以为《本事》 透顶散 ，正治寒湿头痛之剂，否则 丁香 、 细辛 ，治湿热头痛，无乃以火救火欤。
病证名。指寒湿上乘、经气凝滞而致 头痛 。《素问·生气通天论》有“因于湿，首如裹”之载述。《兰室秘藏·头痛门》：“如气上不下，头痛巅疾者，下虚上实也，过在足少阳巨阳，甚则入肾，寒湿头痛也。”《医钞类编》卷五：“寒湿头痛，首如裹，面如蒙，恶风 恶寒 ，拘急不仁，……宜苍、朴、 紫苏 之属。寒湿头痛，眩运， 渗湿汤 ；湿气在表，头重， 羌活胜湿汤 。”参见头痛条...
病因学术语。指风、寒、湿三种邪气的结合。《素问·痹论》：“风寒湿三气杂至，合而为痹也。”
夏季养生要以消暑降燥、益气生津、清心养神为原则。一说到消暑的办法大家就会想到吃冷饮或者凉水澡，但是这些方法有事会给身体带来不同程度的伤害，因此夏季消暑应该用接近人体的温度，人体 散热 方式以发汗为主，因此夏天消暑应“以热制热”。 穿衣不要太裸露：夏季人们的衣服越穿越薄，身体露出的部分也越来越多，以为这样能消暑凉快，其实不然，当外界气温高于皮肤温度时，皮肤不但...
病证名。 腹胀 之一。因感觉寒湿而致之腹胀。《 症因脉治 》卷三：“寒湿腹胀之证，身重不温，手足厥冷，腹胀无汗，……”多因季令气候失常，天寒阴雨连绵，或居处卑湿，寒湿自腠理达于脉络及腹腔内，影响脾胃升降气化而腹胀。宜以祛寒化湿法为主。其身重、冷、无汗者，用 甘草 麻 桂汤 ； 麻桂术甘汤 ；下身重，多汗者，宜 防己茯苓汤 ；寒湿内伏， 术附汤 ；中气虚弱， ...
【处方】 紫苏 、 川芎 、 花椒 、雨前 茶 。 【功效与作用】 因 风湿 而 头痛 者。 【用法用量】 加 葱白 5寸，水煎，熏头一刻， 热服 ，盖暖出汗。 【摘录】 《 仙拈集 》卷二
证候名。由贪凉饮冷，或过食反应果，致使寒湿停于中焦；或因冒雨涉水，居住潮湿，遂使寒湿内侵；或脾阳素虚而寒湿内生，影响脾运所致。症见脘 腹胀 满、头重困倦、不思饮食、 泛恶欲吐 、口淡不渴、 腹痛 便溏、 小便 不利，妇女带下稀白而腥，舌胖苔白腻，脉迟或缓或濡，治宜温中化湿，方如 胃苓汤 。
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