“累，老觉得休息不过来，尤其是夏天，总觉得睡不醒”，“工作一天就乏得什么都不想干了”，最近，随着生活秩序和节奏的恢复，很多人的疲惫状态也如影随形地跟着工作回到了身边。专家认为，要想摆脱这种亚健康状态，学会喝水和摄入“粗纤维”显得越来越重要。 北医三院运动医学研究所营养生化研究室主任常翠青介绍，亚健康状态是现代人非常普遍的状态，形成这种状态除了 紧张 的生活节...
一行经 感冒 风寒，不宜发汗，又不宜速用发散药，必俟经血行尽，方可服解表退热之剂。如 羌活 、 麻黄 、 桂枝 、 防风 、 细辛 之类。 一行经之时，不亦多浴冷水，恐患四肢 麻痹 ；又不宜 多饮 冷水，恐伤肺气，必患声哑 咳嗽 ，无药救治。 一行经不宜饮酒，恐引血妄行四肢；又不宜郁怒太甚，恐经血必停，变成 闭经 ；又不宜骤用补药，恐致蓄血，或四肢疼痛，或五
一行经 感冒 风寒，不宜发汗，又不宜速用发散药，必俟经血行尽，方可服解表退热之剂。如 羌活 、 麻黄 、 桂枝 、 防风 、 细辛 之类。 一行经之时，不亦多浴冷水，恐患四肢 麻痹 ；又不宜 多饮 冷水，恐伤肺气，必患声哑 咳嗽 ，无药救治。 一行经不宜饮酒，恐引血妄行四肢；又不宜郁怒太甚，恐经血必停，变成 闭经 ；又不宜骤用补药，恐致蓄血，或四肢疼痛，或五
在日常生活中，常常可以看到一些老年人上下楼梯时行动缓慢，有时面带痛苦，身体 肥胖 的老太太则更是如此。这是什么原因造成的呢?经X线拍片等检查，原来这些老人患有 骨关节炎 。 虽说骨关节炎未给人体生命构成威胁，但或多或少给人们带来不少痛楚和不便。那么，应该如何来预防和治疗呢? (一)适当休息 避免过度负重，注意保暖，不要受冻、受潮;定时活动膝关节，避免久坐，久
夏天应冷藏，开封或溶解后使用不应超过1周 □卫怡然 眼药有很多剂型，最常用的是眼药水，这些滴眼液可直接滴入眼内。此外，为了提高药物的稳定性、增强疗效，一些眼药的主药常被制成片剂或散剂，如利福平等。这些片剂和散剂在使用时，须先将其加入溶媒中充分溶解后再用来滴眼（一般用作溶媒的液体是无治疗作用的。有些患者误将眼药的片剂和散剂口服，也是常见错误，起不到应有的作用）...
一、忌用刺激性外用药。其一是以酒精为溶剂的外用制剂，如 水杨 酸酊、宁酊、氯氟舒松酊、氮芥酊，此类药物虽有去除 鳞屑 、消除 红斑 的作用，但酒精浓度过高，对皮疹有很大刺激性。其二是高浓度的外用药膏。用于治疗 银屑 病一般使用5％水杨酸软膏、10％尿素软膏、0．05％维甲酸软膏，如果使用10％水杨酸软膏、20％尿素软膏、0．1％维甲酸软膏就不合适了。 二、忌
“晨酒、晚茶、黎明色”为我国民间总结的三大禁忌。仔细分析起来，自有一番医学道理在里边。 晨酒 人们经过一夜的休息，胃纳空虚，饥肠辘辘，如此时饮酒，一则刺激胃黏膜，二则加快酒精的吸收，久而久之，可使饮酒者罹患胃炎、 胃溃疡 、慢性 酒精中毒 等症，严重者还可引起胃穿孔或急性酒精中毒，导致生命危险。 晚茶 人们经过一整天 紧张 的工作、学习和劳作，晚来睡眠是恢复
夏季，夜间气温、湿度相对较高，睡眠质量会受到一些影响。一旦睡不好，不仅 腰酸背痛 加头疼，白天工作也会显得 乏力 。所以，夏日睡眠要讲究“三忌”： 一忌入睡后开风扇 入睡后人体血液循环减慢，抵抗力减弱，整夜开着电风扇吹风睡觉，极易受凉，引起 感冒 。 二忌袒胸露腹睡觉 人体的腹部和胸部皮肤温度几乎固定不变，因此，常有人因胸腹保暖不够，导致受凉发生 腹痛 腹泻...
小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。 名句类型 四季 植物 出自： 宋 辽 金 杨万里 的 《小池》 泉眼无声惜细流，树阴照水爱晴柔。 小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。 ...查看全文... 稻花香里说丰年。听取蛙声一片。 名句类型 四季 生活 出自： 宋 辽 金 辛弃疾 的 《西江月·夜行黄沙道中》 明月别枝惊鹊，清风半夜鸣蝉。 稻花香里说丰年，听取蛙声一片。
随着天气炎热，人们都纷纷穿上凉鞋或拖鞋，不穿袜子，鞋直接与皮肤接触，从而引起症状。因为不少凉鞋和拖鞋是用聚氯乙烯树脂和增塑剂加工而成，有的泡沫塑料鞋还要加入发孔剂发泡。这些化学物质对人体的皮肤有一定的刺激性，部分人接触到这些物质就会发生过敏反应，出现皮肤发红、丘疹、糜烂或起水疱等症状，俗称“拖鞋皮炎”。因此，有过皮肤过敏史的人，最好不要穿凉拖鞋，改穿布凉鞋。
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