...，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。 6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。 7、保持心情舒畅，生活要有规律。 8、通过自我训练，养成良好的排便习惯。每日早餐后5～10分钟定时入厕，即使有时排不出，也要养成定时习惯，每日坚持30分钟。坚持自我训练3个月，直至完全形成定时排便习惯为止。 9、...
羌族医药有它独特的用药习惯，医疗技术主要靠家传和师承。用药剂量无统一标准，多采取一把、一握、一撮等经验量法。羌族民间流传着一些药物歌诀，如：“百草皆药，无病用不着”，“骨头跌成渣，加点乱 头发 ”等，外用药都是鲜用生用。内服药只有治疗需要用剧毒药时，才加工炮制。一般都直接用或晾干用，具有新鲜、味浓、效快的特点。
中、蒙医由于理论体系的不同，实践经验有别，所以对药物的认识和应用也就必然有所差异。许多常用药物，在两者的医药理论体系中，其功效、主治、药用部位都可能差别很大。 在众多的蒙药中有不少药材是蒙药专用品种(只有蒙医习惯使用的药物)，约有140种。如：广枣，蒙医用于心悸、心绞痛、心脏痛； 锁阳 、肉苁蓉等又是内蒙古的特产，闻名国内外。
聪明女人30个健康习惯 错误1：你心想：呼吸谁不会呀！ 其实大部分人的呼吸方式都不健康，问题就出现在一呼一吸的频率和深度上。往往是吸入的新鲜空气还没有到达肺叶下端时，便被呼出体外了。特别是长期伏案工作的人，因为坐姿的局限性，每次的换气量都非常小，气体交换不足，使体内的二氧化碳累积。加上长时间用脑工作，身体的耗氧量很大，更容易出现脑部缺氧，出现头晕、乏力、嗜睡...
有些男人的性爱习惯异乎寻常：喜欢在黑暗中做爱、喜欢作睡状，又或穿得密密实实才来这鱼水之欢？在各色各样的花招背后，你可知道隐藏什么深层欲望和心理诱因？哈，让我们来一起解开这个谜底，解读一下男士们的爱经吧！ ☆穿着整齐去做爱 你光着身子，他穿戴整齐。他的意思是：你来奉献全身，我却一毛不拔。他咄咄逼人的心态近乎虐待狂。他才不是畏惧女人，而是对她们有极强的占有欲，要...
...艾叶50克 鸡蛋2个 白糖适量 【制作】将艾叶加水适量煮汤，打入鸡蛋煮熟，放白糖溶化即成。 【用法】每日晚睡前服。 【功效】温肾安胎。适用于习惯性流产。 3.安胎鲤鱼粥 【来源】《太平圣惠方》 【原料】活鲤鱼1条(约500克左右) 苎麻根20～30克 糯米50克 葱 姜 油 盐各适量 【制作】鲤鱼去鳞及肠杂，洗净切片煎汤。再取苎麻根加水200克，煎至100克...
...约占50%。原发 直肠癌 主要靠潜血检查、肛门指诊，直肠乙状结肠镜及活检诊断。钡灌肠用于乙状结肠，少用于直肠。以直肠癌为例，初诊症状常为排便习惯和粪便性质的改变：便频、粘液便、 腹泻 占67.5%， 便血 65.2%，肛门坠痛、 里急后重 、 便秘 、 腹痛 亦不少见。病变继续进展，每日排便可达10次以上，且有持续性的里急后重和便后排不尽感，甚至 肛门失禁 ...
尽管肥胖是多因素造成的，但对单纯性肥胖来说，饮食因素，尤其是不良的饮食习惯，是致胖的主要原因。这主要有： 进食速度快 肥胖人大多食欲良好， 吃东西很快，以致狼吞虎咽，食物未得到充分咀嚼就咽下，不 能成为食糜而敷贴于胃壁，所以常常已经吃了不少东西仍感饥饿。同时，由于咀嚼时间过短，迷走神经仍在过度兴奋之中，从而引起食欲亢进。此外，由于过快进食后血糖浓度升高，等到...
营养不良会影响女性的排卵规律，也会影响男子的精子质量，长期不均衡的饮食会使夫妻受孕力降低。 研究发现，脂肪太少会干扰女性月经规律。因此女性如果为了爱美而过度减体重，可能影响受孕能力。另一方面，高脂肪食物使体重上升，也会造成女性经期紊乱，排卵不良。此外，摄取咖啡因也会降低受孕机率。 通过饮食，改变人体内的酸碱度，创造一个适宜于精子的环境。可吃一些酸性食物或富含...
...“功效性 大便失禁 ”。该疾病表现为不能自行操纵大便，但无触目器质性病因，也无 腹泻 ，大便检查正常。患遗粪症的儿童常常不由民主地在本乡风俗习惯、文化背景所不批准的场合下拉大便。时常是拉在裤子里，且呈重复发作，轻者1月几次，重者1日几次。可分为原发性和继发性，前者指儿童从未养成控制大便才智，后者为已养成支配排便力量后又涌现遗粪。本症发病率比 遗尿症 低得多。...
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