...中医养生学认为，“劳则气耗”。意思是长期过度的劳累、疲乏，可使人体精气大量消耗。 现代人工作繁忙，加上夜生活多姿多彩，睡眠时间少了，而睡眠不足的结果是使人提早衰老和百病丛生。 常言说：“以睡养生”，可见睡眠对中老年朋友的重要性。中医养生学...
...胆固醇较少，一般人群均可适量食用。 海参(水浸)：海参含胆固醇低，脂肪含量相对少，对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人堪称食疗佳品，常食对治病强身很有益处。海参含有硫酸软骨素，有助于人体生长发育，能够延缓肌肉衰老，增强机体的免疫力。海参...
...老中医药专家之一；2007年，成为第一批国家级非物质文化遗产项目“中医诊法”代表性传承人；2009年，被评为首届国医大师。 名医：周仲瑛的更多内容... 国医大师周仲瑛:安神定志 无欲无求 国医大师周仲瑛对青年中医治学的五点建议 周仲英讲...
...目录 《脾胃论》补脾胃泻阴火升阳汤 《删补名医方论》补脾胃泻阴火升阳汤 《医方论》补脾胃泻阴火升阳汤 《脾胃论》补脾胃泻阴火升阳汤 《医宗金鉴》补脾胃泻阴火升阳汤 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《脾胃论》：补脾胃泻阴火升阳汤【别名】泻阴火升阳...
...机体“拉”回到健康状态，反之，如果我们在这个阶段延误调理时机，这些机体的各个组织器官就会转向病理状态，发展成这些慢性疾病。 追踪：出现衰老综合征到底啥原因？ 第一猜测：补钙？ 很多老年人出现腰酸背痛、走路没劲儿的情况，甚至常常感到全身疼痛，...
...开始表现。脾胃属土，为一身气机升降之中枢，脾胃健运，能使心肺之阳降，肝肾之阴升，而成天地交泰。若脾胃虚损，五脏之间升降失常，就会产生一系列的病变，从而影响健康长寿。3、心脏虚衰 心藏神，主血脉，《素问·灵兰秘典论》称其为“君主之官”。心为生命...
...衰老是人体发展的自然规律，它的形成机制十分复杂。从免疫学的角度来看，人们早就发现细胞免疫功能是随年龄的老化而降低，例如产生T细胞的中枢器官—胸腺随着年龄的增长就急剧萎缩，致使与T细胞增殖、分化和成熟密切相关的胸腺素活性极度降低。研究表明，...
...正常妇女卵巢功能在45岁至50岁左右时才开始衰退，如果在40岁以前出现衰退迹象，医学上称之为卵巢功能早衰。近年来，遭遇“卵巢早衰”袭击的越来越多，趋势也日益低龄化，面对这样的困扰，最有效的方法就是：了解卵巢早衰，防患于未然。 卵巢早衰之...
...端粒的长度就能得到保持，细胞的老化就被延缓。 “体内Ω－3脂肪酸含量最高的患者，端粒变短的速度也最慢；而含量最低的那部分患者，端粒缩短的速度最快。这表明，后一部分患者生理老化的速度快于前一部分患者。”领导这项研究的拉明·法尔扎内－法尔解释说...
...30岁是多数器官衰老的起点。从30岁起，耳鼓和中耳听骨的弹性就开始减弱，听力就走下坡路；大脑的重量也从此时由最重的1600克开始减轻；我们常说的“老眼昏花”虽然到40岁时才被觉察，其实也是从30岁起就开始变化；至于骨骼、心脏、关节、...
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