初春清晨散步有益健康。冬去春来，阳气生发，万木争荣，清晨早起散步行走，是适应时令特点的有效养生方法。 人体经过一夜的睡眠，各方面的功能都处在抑郁、压制的状态，通过散步，可使人体气血流通、精神振奋，较快地适应自然春阳的生发，适应白天工作的需要，提高学习和工作的效率。 在散步中，通过四肢自然摆动，全身 关节筋骨都得到适度的运动，从而使经络疏通，气血和畅，关节灵活...
...有祛病养生作用。再者，放风筝时，双眼凝视蓝天，远望风筝的飞行运动，可以调节视力，消除眼肌疲劳，从而达到防止 近视眼 、保护视力的目的。 慢跑有益健康 这是一项有益的运动。慢跑对于改善心肺功能、降低血脂、提高身体代谢能力和增强机体免疫力、延缓衰老等都有良好的作用。慢跑还有助于调节大脑活动，促进胃肠蠕动，增强消化功能，消除 便秘 。 晨起宜伸懒腰 晨起伸伸懒腰，...
...睾丸酮明显减少，前列腺的结构功能受影响。含锌丰富的食物有 牡蛎 、瘦肉、鱼、芝麻、核桃等。猛：缺猛影响性功能和第二性征的发育，卵巢或睾丸发生退行性变化。含猛丰富的食物有甜菜、郑心菜、菠菜、坚果、茶叶、咖啡等。钙：能维持肌肉、神经的正常兴奋性，使肌肉维持一定的紧张度，对预防早泄、阳痿等有一定的作用。含钙丰富的食物有虾皮、小鱼（连骨）、海带、紫菜、瓜子、牛奶等。
健康饮食好处多多。据美国“健康日”网站3月2日报道，美国一项新研究发现，高纤维饮食不仅可改善消化系统健康，同时也有益心脏健康。 亚拉巴马大学心脏与血管诊所专家乔迪·吉尔克里斯特表示，多项研究表明，来自水果、蔬菜、全谷食物及豆类的膳食纤维有助于降低胆固醇水平。大多数营养专家认为，为了平衡膳食，每天至少应该摄入25克膳食纤维。美国心脏协会建议，每摄入1000卡路...
英国《每日邮报》健康专栏刊文章指出，坏习惯并非全无益处，一些生活中的坏习惯或许有益健康。 生气 人们常被告诫不要生气，生气会使血压升高，不利健康。但美国匹兹堡卡内基—梅隆大学研究人员发现，有时发发脾气反而有益健康。 遇到不公正待遇时宣泄压力，可以帮助人们保持乐观和自我控制能力。研究显示，适当宣泄能让血压维持在较低水平，压力激素皮质醇分泌较少。如果人处于恐惧或...
咖啡 因（caffeine）与氨茶碱（amino-phylline）同为黄嘌呤的衍化物，其药理作用相似，仅在作用强度上有所差异。苯甲酸钠咖啡因（安钠咖）为咖啡因与苯甲酸钠的混合物，含无水咖啡因47％～50％；氨茶碱为茶碱和乙二胺的复合物。咖啡因中毒多由于误服或治疗用量过大引起，少数因摄入含大量咖啡因的饮料所致；偶有婴幼儿对咖啡因敏感性高，可因进入微量而发生急...
药用植物害虫咖啡透翅天蛾 学名 Cephonodes hylas L．鳞翅目，天蛾科。别名黄桅子大透翅天蛾。分布安徽、江西、湖南、湖北、四川、福建、广西、云南、台湾等省。 寄主 药用植物黄桅子及茵草科植物、咖啡等。 为害特点 幼虫取食寄主叶片，受害重的只残留主脉和叶柄，有时把花蕾、嫩枝食光，造成光秆或枯死。 形态特征 成虫体长22—3lmm，翅展45—57m...
咖啡 因（caffeine,咖啡碱）为咖啡豆和 茶叶 的主要生物碱。此外， 茶叶 还含茶碱（theophyline），均属黄嘌呤类，药理作用相似，但咖啡因的中枢兴奋作用较强，临床主要用作中枢兴奋药；茶碱的舒张平滑肌作用较强，主要用作平喘药。 【药理作用及临床应用】咖啡因对大脑皮层有兴奋作用，人服用小剂量（50～200mg）即可使睡意消失， 疲劳 减轻，精神振...
药用植物害虫咖啡木蠹娥 学名 Zeuzera coffee Nietner鳞翅目。木蠹蛾科。别名咖啡豹蠹蛾、咖啡黑点木蠹蛾。分布河南、江苏、江西、四川、浙江、湖南、福建、台湾、广东、云南、贵州。 寄主 该虫为害药用植物杜仲、山茱萸、 檀香 等。 为害特点 幼虫蛀入枝条嫩梢，在韧皮部与木质部之间绕枝条蛀食一圈，破坏输导组织，致蛀孔以上的枝干萎蔫，遇风折断。幼树...
据新华社讯 据日本《朝日新闻》网站近日报道，研究人员以１８个月大且出现阿尔茨海默病症状的高龄实验鼠为研究对象，给它们喂混有咖啡因的水，结果发现实验鼠症状有所缓解。实验鼠摄取咖啡因的量相当于人每天喝５杯咖啡。 在如此连续喂水一个月后，研究人员测试实验鼠的认知、运动等８个方面的能力。在寻找目的地的实验中，每天摄取咖啡因的实验鼠迷路的次数有所减少，尽管每次实验的目...
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