...夏季气温高，细菌繁殖快，若吃到不卫生的凉面很容易诱发肠胃疾病。老年人、孕产妇、脾胃虚寒者，肠胃功能抵抗力较弱，也不适合吃较多凉面。 夏季是肠胃疾患多发的季节，炎热的夏季吃点爽口的凉面会让人在一定程度上感到“解暑”，但夏季吃凉面不如吃热面对...
...大米饭是多数中国人每天要吃的主食，如果掌握吃米饭的健康原则，日积月累，不知不觉就能起到防病抗衰的作用，对慢性病人极为有益。 尽量让米“色” 有利预防心血管病 白米饭维生素含量很低，如果选择 有色的米，并用其他的食品配合米饭，让米饭变得...
...，未完全控制的糖尿病，甲亢未经治疗等一般应该暂缓结婚，病情严重的，妊娠后可能危及孕妇生命安全，则不宜生育。由此可见，为了婚后的幸福生活，更为了下一代的健康，应提倡婚检。 婚检的项目主要包括体格检查、常规辅助检查和其他特殊检查三项。其中包括...
...身体保持一定的距离，脸朝正前方但上半身侧倾。 第五招： 另一边也重复做同样的动作，交错做20次。可以紧缩腰侧的腹筋，让身体线条更完美。...
...月经不正常，或者月经发黑，黑红黑红的这种颜色往往让我们怀疑，为什么会出现这种情况，由于月经是每个女人必须经历的阶段。月经不仅可以调节身体机能，还能反应你的身体状况。 正常的经血颜色是暗红色的，但少数女性会出现发黑的症状。其实，治疗方案中，...
...点点滴滴中坚持下去，相信宝贝会再爱上白开水的。 教你两招前提条件：让果汁饮料远离宝贝视线。第一招：直接告诉宝贝喝白开水的好处。比如喝了白开水，尿尿的时候可以将肚子里的细菌，或者说小虫虫冲走；还可以将肚子里积聚的热排出来，这样才不会生病，这样才...
...中医很早就有“枸杞养生”的说法，很多人在生活中也喜欢用枸杞泡水、煲汤或煮粥。从食用方法上来说，直接嚼着吃更有利于发挥枸杞子的保健效果。 用枸杞泡水或煲汤时，其药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞中只有部分药用成分...
...瘦下来！ 累瘦了的说法，越来越站不住脚了。熬夜时间长了呢，你可能会吃夜宵，吃夜宵一般来说会让你更胖。中医有“天人合一”的养生说，就是天亮了好好工作，天黑了就要好好休息。 4.最算计傻事：吃得精细养颜瘦身！ 在很多人的印象里，吃得精细是高品质...
...产生有害毒素，肠道内硫化氢、氨、酚、靛基质等有毒物质增多，被吸收入血液后，就会对心、脑、肝、肾等重要脏器造成危害，引发多种疾病，使人体过早衰老。 据调查发现，有三大原因造成现代人肠道衰老。第一，膳食不平衡，长期只吃高蛋白、高脂肪、低膳食纤维...
...情绪症状主要包括两个方面：抑郁心情和兴趣的消失。在抑郁症病人的生活中，充满了无助和绝望。如果让抑郁症患者描述自己的心情，则往往会说：“悲哀、无助、绝望、孤单、不幸、垂头丧气、无价值、丢脸、惭愧、闷闷不乐、羞愧……”虽然抑郁症患者的基本情绪是...
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