人们一般都认为，冬天气候寒冷，人体需要较多的热量来保护。但根据有关的研究实验证明，一个人在冬季所需要的热量远没有夏天多。一位美国科学家研究发现：在零上40度和零下40度的环境中，人体在一昼夜所耗费的热量，热天比冷天要多出1675焦耳。因此，人在夏天要比在冬天更需要多进一些营养丰富的食物，以弥补体能的消耗。 首先，夏天应及进补水盐。由于大量出汗，不仅使人体内水...
咳嗽性哮喘 (cough type asthma)，又称 咳嗽 变异性 哮喘 ，是指以 慢性咳嗽 为主要或惟一 临床表现 的一种特殊类型哮喘。在 支气管哮喘 开始发病时，大约有5%～6%是以 持续性咳嗽 为主要 症状 的，多发生在夜间或凌晨，常为刺激性咳嗽，此时往往被误诊为 支气管炎 。近年来这一问题引起了国内外许多学者的注意，并发现在引起慢性咳嗽的单一原因...
夏日，许多人不爱活动，生怕出汗，殊不知，过夏天，如果不让身体出汗，则会影响健康。 在皮肤上的小汗腺密密麻麻，肩负着机体散发热量的重任。当外界气温上升到30℃时，汗腺这一“天然空调器”开始启动，分泌汗液。由此可见，出汗事关体温的恒定和生命的安危。研究表明，人体对热的耐受能力的强弱与体内细胞中热应激蛋白的多少有关。经常坚持运动的人，体内热应激蛋白合成显着增多，对...
夏日，许多人不爱活动，生怕出汗，殊不知，过夏天，如果不让身体出汗，则会影响健康。 在皮肤上的小汗腺密密麻麻，肩负着机体散发热量的重任。当外界气温上升到30℃时，汗腺这一“天然空调器”开始启动，分泌汗液。由此可见，出汗事关体温的恒定和生命的安危。研究表明，人体对热的耐受能力的强弱与体内细胞中热应激蛋白的多少有关。经常坚持运动的人，体内热应激蛋白合成显着增多，对...
支气管哮喘 （简称 哮喘 ）是一种 过敏性疾病 ，近年 发病率 有增加趋势。据调查表明，我国哮喘的 患病率 成人为2％，儿童为5％左右。约半数以上在12岁前起病，50％的病人可在发育期前后缓解或中止，20％的病人有家族史。传统的观点认为病人接触或吸入各种 过敏 物质后，可产生广泛的 支气管 平滑肌 收缩和 痉挛 ，导致临床上哮喘的急性发作。基于这样的观点，对...
随着人们生活的提高，几乎家家备有电扇或空调，手摇的蒲扇、芭蕉扇等大多“下岗”了。其实，夏日摇扇取凉有很大好处。在炎热的夏天，老年人若经常手摇扇子，不仅可以消暑，还能起到健身防病的作用。 一、摇掉肩周炎。 摇扇子是一种需要手指、腕和局部关节肌肉协调配合的上肢运动。在天热的时候经常摇扇，正是对上肢关节肌肉的锻炼，可以促进肌肉的血液循环，增强肌肉力量和各关节协调配...
哮喘 是小儿时期的常见 肺系 疾病 ，以发作性喉间哮鸣气促， 呼气 延长为特征，严重者不能平卧。哮指声响，喘指气息，临床上哮常兼喘。本病包括了西医学所称 喘息 性支气管炎、 支气管哮喘 。本病发作有明显的季节性，以冬季及气温多变季节发作为主，年龄以1—6岁见。95％的发病诱因为 呼吸道感染 ，发病有明显的遗传倾向，起病愈早遗传倾向愈明显。 古代医籍对哮喘记载...
单验方选 (1) 桂枝 6g，法 半夏 1O g， 厚朴 6g， 杏仁 9g， 射干 9g，水煎服用，适用于 支气管哮喘 ，，寒痰渍肺者。 (2) 白果 12 g，炙 麻黄 6g， 杏仁 9g， 桑白皮 10 g， 竹沥 9g， 法半夏 9g，水煎服用，适用于支气管 哮喘 ，痰热犯肺者。 (3) 党参 12 g， 麦冬 lO g， 五味子 6g，水煎服用，适...
□ 王禄 河南省中医院 风寒感冒一年四季皆可发生，夏天也不少见。所以，夏天感冒不可只用清解暑热或清热解毒之品，应辨证施治，针对病因，用好散寒之法。 其一，善用散寒解表之药。天气炎热，腠理松弛，人们往往贪凉近寒，风寒之邪更易入侵人体，尤其是小儿、老人、体虚之人易受风寒侵袭，患风寒感冒。可用辛温解表的 香薷 、羌活等药性平和的药物，解表散寒，使风寒之邪从表而解。...
在夏季，很多人因为怕上火，一点辣椒都不敢沾。其实，夏天也能吃点辣。夏季烈日炎炎，人们接触寒凉食物的机会比起其他季节大大增加。除了喝冷饮、吃冰棍，夏季人们常吃的西瓜、黄瓜、苦瓜、冬瓜、丝瓜、茄子、萝卜等果蔬，都属于寒凉性食物。吃多了容易损伤脾胃，轻则胃脘不舒，重则胃疼。如果我们搭配一点辣椒，则可以起到寒热平衡的作用。 除了平衡寒热，夏天少吃点辣椒还能开胃助消化...
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