...对流，让废气、有害气体排出室外，至少通风20—30分钟，再关闭门窗，重新启动空调。 3.晚上10点左右，在入睡前应关闭空调，打开所有窗户以便室内外空气对流。如果闷热，也可以用风扇降温，注意不要直接吹人体某一固定部位，同时设定定时关闭电扇。...
...尤其是中午要让孩子睡午觉，婴幼儿每天睡眠应在10小时以上，年龄较大的小儿也要在8小时以上；晚上睡觉时最好开窗通风，少开空调，尤其不要让空调对着孩子吹；要多喝水，有条件的可给孩子烧点绿豆汤，既可解渴消暑，又可清热解毒；夏季小儿应食用营养价值...
...月经不只陪伴女人度过她们一生中最美好的阶段，更是作为她们健康的晴雨表，及时提醒她们发现疾病。如期而至的月经能让人感觉踏实、身心舒畅。可是，在许多女人的眼里它又是个负担，为什么呢?因为她们的月经不够规律、不够正常——周期或长或短，经量要么...
...食物。被世界卫生组织评选为最健康食品（包括最佳蔬菜、最佳水果、最佳肉食、最佳食油、最佳汤食、最佳护脑食品六类）中最佳蔬菜的冠军。 红薯的功能： 1，减肥。吃红薯不仅不会发胖，相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。是很好的低脂肪、低热能...
...戴戒指也会生病！如果把接头处卡得很紧，让戒指牢牢地箍在手指上，一段时间后，很可能会得病。 林小姐是一个文员，平时要手指打字，最近，她戴戒指的指头特别痛，动都动不了，更不用说打字了，在家用洗手液洗，想把它取下来，但特别痛，只好去医院。 医生...
...一个窗户，或者睡觉时床头离窗户不远而出现颈椎病、头痛头晕等。这样的窗户哪怕只有一个小缝，缝里面吹进一丝风，都很能伤人。“针眼大的缝，斗大的风”，在脑后，一直这么吹着的时候，很快就会出问题。还有人坐在办公室里，空调就在脑后，对着自己后颈窝吹...
...，一些人不愿运动，减少锻炼时间。引起夏季感冒的外在原因是过度贪凉。如有的人热得满头大汗用冷水冲头或洗冷水澡；有的人爱在树阴、通道纳凉或露宿受了风寒；有的人睡觉吹电扇或把空调温度调得很低。 夏季感冒如果没有引起并发症，如头部或其他部位特别疼痛...
...呼吸道发生通气不畅，引起打鼾。这其中包括一部分患儿是因为遗传性问题，当父母颌骨发育异常呼吸道狭窄时，孩子也可能会有相同的问题出现，这部分占到20％－40％。 此外，刘教授认为这还与亚洲人多长小下颔有关，舌头在睡眠时后倒，使得呼吸不通畅。 如何...
...，一方面有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出；另一方面也能使气流顺畅，增加肺活量。这种方法简单易行，如每日坚持下去，能消除腹部脂肪、排除腹部废物、改善腹部血液循环等。 腹式呼吸的方法很简单：吸气时，肚皮涨起；呼气时，肚皮缩紧。很多人刚开始...
...增长，月夕感觉到阴道润滑分泌日益减少，惧怕甚至拒绝夫妻生活的念头也随之产生，这让她烦恼不已。而这时，她又发现自己的生理周期开始不稳定，经血有时量多，有时量少，有时持续时间长，有时则短，还会时不时有一个月不来 专家观点： 女性荷尔蒙是上天赐给...
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