...豆腐、芹菜。经常吃这些食物还有助降压降脂、预防骨质疏松。 更年期女性，最好把这些食物一起吃，如取莲藕30克、50克大米、2到3枚红枣、南豆腐50克、芹菜100克、花椒几粒。将莲藕洗净后去皮切丁，与大米和红枣一起熬粥；将南豆腐切片入沸水焯透，沥...
...西医治疗 1.非手术治疗 主要用于非外伤性的随意性及非随意性半脱位。上述类型肩关节不稳定对康复治疗和心理治疗有较好疗效，改善率分别可达到75%及87%，而手术重建的疗效很差，常常失败。肌肉功能训练，包括加强三角肌、冈上肌、胸大肌、肱二头肌...
...一日三餐，合理安排其饮食比例，对预防疾病十分重要。一般而言，早饭宜吃好，午饭宜吃饱，晚饭要吃少。目前有一种新潮说法：即早餐吃得像国王，午餐吃得像平民，晚餐吃得像乞丐。养生谚语说：“晚饭少一口，活到九十九。”但实际生活中，不少人却...
...英国一项最新研究证实，抑郁症与人体内叶酸水平低有关联，补充叶酸有助抗抑郁症。 叶酸属于Ｂ族维生素，富含于绿叶蔬菜中。研究人员说，它与大脑中复合胺等一些能产生「良好感觉」的化学物质有关。 英国约克大学的西蒙?吉尔博迪博士等人对先前进行的11...
...新鲜的中牟大蒜上市了，好这一口的徐先生餐餐必食，每天都要吃七八头大蒜。大蒜被誉为天然广谱抗生素，它有很好的保健功能。 消炎、杀菌：大蒜有消炎、灭菌作用，尤其对上呼吸道感染有明显的功效，可以起到预防流感的作用。 降血脂、防血栓：大蒜的...
...更大的潜在作用。 美国健康专家称，到目前为止，人们还不知道直接吃蓝莓是否会起到调节血糖的作用。尽管如此，他们还是建议人们至少要吃上10多种色彩鲜艳的水果、蔬菜，其中包括蓝莓，因为水果与蔬菜当中含有植物抗毒素，能够防止真菌感染和紫外线照射。 (...
...台北消息：台湾地区五鼎生物技术公司宣布研发出一种先进的血糖测试仪，具有无痛式手臂采血、安全退片和检测多种血液样本的功能。 据介绍，该血糖测试仪继承现有畅销产品的人性化界面和操作简单的优点，使用者只要插入试纸后采集０．００１５毫升血液样本，...
...荸荠是一种食药作用兼备的好食品，对于抗癌降血压都有一定的作用。可当水果吃，也可做成汤吃。 日常生活中，有些食物对稳定和降低血压有帮助作用。这里向大家推荐几种。 “一皮一芯”：西瓜皮 莲子芯 取西瓜皮、决明子各9克，水煎服，有降压的作用。 ...
...关于的控制标准目前国内尚乏统一的标准，一般认为除临床症状改善、恢复标准体重上下5%以内外，还应包括血糖、尿糖控制的标准。为长期较好地控制血糖，糖尿病患者应勤查尿糖，定期复查血糖。表中血糖包括：空腹，餐后1、2、3小时血糖，若患者不能做到，...
...如鲑鱼、沙丁鱼、金枪鱼等含ω－3脂肪酸丰富的鱼类，能缓解或有助防止哮喘的发生。 每天吃一个苹果因苹果富含大量槲皮素，可以改善呼吸系统防御能力和肺功能。 吃些坚果与桃橙常食富含维生素E及β隐黄素食物，如胡桃、甜杏仁及水蜜桃、橙子、木瓜、橘子等...
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