...世界卫生组织（WHO）于2001年9月20日的“爱牙日”提出了“8020”计划，即年龄80岁的老人还应有20颗健全的牙齿。但是，要想有一口好牙，必须从小开始在“吃”上下功夫。 加强钙、磷摄入钙是组成牙齿的主要成分，人体钙摄入充足则牙齿坚固...
...的菠菜炒熟，或用猪肝50克洗净切片，放入沸水中煮至近熟时，放入菠菜，开锅加入调米，吃肝吃菜喝汤。功效：补铁，适用于缺铁性贫血。...
...6岁以下（新生儿除外）血红蛋白＜110克/升，6岁以上血红蛋白＜120克/升即认为有贫血。轻度的贫血，儿童没有什么不适；中度以上的贫血表现为口唇淡红、面色苍白、精神萎软、甚至心跳加速、气急等。贫血的原因有三种：红细胞生成减少 包括两方面，...
...。 四、乱用止泻药。儿童腹泻发病率较高，治疗应根据脱水、电解质紊乱程度适当给予液体疗法、饮食疗法及控制感染等措施。现阶段发生秋季腹泻的孩子很多，家长一定要带着孩子到医院确诊孩子的腹泻属于哪一种。 五、使用成人药物。有些家长会给患儿吃一些...
...异常，去攻击机体自身的红细胞而导致红细胞破坏溶解，这样引起的贫血叫做“自身免疫性溶血性贫血”，简称“自免溶贫”。 自免溶贫是小儿时期常见的一种溶血性贫血，多见于10岁以下的儿童。医学上把原因不明的自免溶贫称为“特发性自免溶贫”；儿童有50%...
...贫血患病率分别为26.67％、15.24％。 分析其原因，是城市人营养搭配不均，过分瘦身，饭后喝浓茶及在不正确的时间吃水果，都影响了铁的吸收。 原因二：喜用不粘锅不用铁锅 本次调查发现，82.64％的人不常吃动物肝脏，70.19％的人不常吃...
...摄入少了，那么合成黑色素的基础物质也就少了，皮肤就可以变白了。所以应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等。 (2)多摄入富含维生素c的食物。化学实验证明，黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素c时，则可阻断黑色素的形成。因此，多...
...这些网或扩张狭窄，单靠铁剂的补充无济于事。 非贫血症状 缺铁的非贫血症状表现：儿童生长发育迟缓或行为异常，表现为烦躁、易怒、上课注意力不集中及学习成绩下降。异食癖是缺铁的特殊表现，也可能是缺铁的原因，其发生的机制不清楚。患者常控制不住地仅...
...原发病进行治疗。而对于原因引起的贫血，要多吃含铁量高的食物，主要是瘦肉和蛋类等动物性食品。需要注意的是，老年人贫血除了查血色素，还要查大便潜血。对于出现进行性贫血的老年人，要尽早做细致的全身检查，包括肺部、胃肠道、血液、泌尿生殖系统等检查，...
...富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克，而且也较易被人体吸收。如肝泥就很便于儿童食用。 鸡蛋黄：每100克鸡蛋黄含铁7毫克，尽管铁吸收率只有3％，但鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且还富含其他营养，所以它仍不失为...
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