...有黄者，盛药其中，荫四十九日，多时为妙。□〔《经》〕患喉痛。含山豆根一片，细咽津极妙。□〔丹〕咽痛。硼砂或和胆矾、白僵蚕、白霜梅和噙。又方，百药煎去黑皮、硼砂、甘草、生白矾等分为细末，每服一钱，食后米饮调，细细咽下。□〔《肘》〕咽喉卒肿，...
...．服黄气功：静坐，自然呼吸、排除杂念，先叩齿36次，搅津3咽，送入脐上中脘处。再意想黄气，以鼻吸之满口，呼气时慢慢送入中脘，再通融四肢肌肉，如此１0次。适用于脾胃虚症。3．摩腹呼气功：姿势同上，并如上法叩齿、咽津毕，右手掌轻轻放于中脘部位，...
...注定肝中，咽津七口，送下丹田，起立，双手自抱两胁，微摇者三，如打恭状，起立俟气定，再坐如前法，咽津七口，送下丹田，永无风症之侵。一月行六次可也。多多更妙。先夏养阴法 每日闭目冥心而坐，心中注定于心，咽津十四口，送下心中，永无暑气之侵。先秋...
...曰∶闭口屈舌食胎津，使我遂炼获飞仙。频叩齿令齿牢，又辟恶。夫人春时暑月，欲得晚眠早起，秋欲早眠早起，冬欲早眠晏起。早不宜在鸡鸣前，晚不宜在日出后。热时欲舒畅，寒月欲收密。此合四气之宜保身益寿之道也。...
...曰∶闭口屈舌食胎津，使我遂炼获飞仙。频叩齿令齿牢，又辟恶。夫人春时暑月，欲得晚眠早起，秋欲早眠早起，冬欲早眠晏起。早不宜在鸡鸣前，晚不宜在日出后。热时欲舒畅，寒月欲收密。此合四气之宜保身益寿之道也。...
...（咽通六经口为脾窍舌为心苗津为肾液俱属热而无寒也惟误汗误下及虚人久病者方与温经耳有因汗下者有不因汗下者或和或解或微汗或微下或急下当考兼见之症而为施治也）太阳咽干．不可发汗．（津液竭也）脉浮自汗．小便数．心烦．微恶寒．脚挛急．本桂枝附子症．...
...搭脉数数法 清晨醒来，调节好情绪之后，便可平心静气地搭脉数数，数一下脉搏是否规则。每天悉心体察脉搏的变化，是获取体内信息、实行自我监测的重要手段。 步行数数法 步行时可以默默地数数，在空旷的地段还可以高声数数。长距离步行，可用硬币来记数。...
...(1)气功针刺 将毫针刺入支沟，阳陵泉。然后以龙含式，用拉旋手法发气，并右旋导气下行。 (2)辅助练功 ①推胁“嘘”气功：站位或坐位，自然呼吸，排除杂念，全身放松。先叩齿36次，搅津而咽，送入两胁，再引归丹田，两手手掌放于两胁下。然后慢慢...
...国语辞典 渡口。 文選．顏延之．北使洛詩：「伊穀絕津濟，臺館無尺椽。」 渡河。 北史．卷六十四．韋孝寬傳：「然彼五門，尤為險要，陳人若開塘放水，即津濟路絕。」 救助、接濟。 南朝梁．簡文帝．大法頌：「九有傾心，十方草靡，如憑津濟，咸賴歸依...
...和丸，如鸡头大，每服一丸，食后临卧温人参汤嚼下，含化咽津亦得。治肺痿咳嗽吐涎沫，咽燥而渴者，天门冬煎方生天门冬（去心捣取汁） 醇酒（各一升） 饴糖（一斤） 紫菀（去土为末四合）上四味，同入银石器中，重汤煎，候可丸，即丸如杏仁大，每服一丸，...
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