...空调腿”。 “空调腿”，是指室内开启空调后，室内地面水平温度最低，人的双腿长期处于地面低温中，暴露在外的双膝容易受凉刺激，出现双腿酸痛，严重时膝关节疼痛、肿胀使人难以忍受，以中年女性较为常见。 调查病因发现，其中80%“空调腿”是因为在低温的...
...两脚分开与肩同宽，双手叉腰，先顺时针方向转腰30次，再逆时针方向转腰30次，不要幅度过大，每天1~2次，有防止腰肌劳损、腰骶部酸痛的作用。 转臂 双脚分开站稳，双臂由前向后转10圈，再由后向前转10圈，每天1~2次，能缓解肩颈部肌肉紧张。 ...
...适宜于腰背部等肌肉丰厚处。不仅可以减轻腰背部酸痛不适，击打脊柱两侧腧穴如脾俞、肝俞、胃俞等，还能调节脏腑机能，有增进食欲，促进睡眠等功效。 另外还有扇打法，是指放松手腕，以手的背侧扇打。劈法，令双手五指分开，小指尺侧着力，交替击打。较适合敲打...
...这些影响身心的外在因素呢? l、办公桌椅：大部分的上班族，每天坐在椅子上的时间最多，一把符合人体力学、能调整的椅子是十分必要的。健康的椅子让你坐上去，脚底触地时膝盖恰好呈90度，膝盖下方的小腿要往前伸5-6厘米，如果双腿长时间往内收，会造成...
... 十全大补汤 五味黄耆散 方剂主治：脚膝无力 八味丸 补益白薇丸 牛膝煎丸 烧肝散 生栗方 神应养真丸 十全大补汤 十全散 菟丝子丸 小菟丝子丸 延寿获嗣仙方 ...
...菟丝子丸 仙灵酒 豨莶丸 延寿丹 一醉不老丹 方剂主治：腰膝无力 白羊肾羹 补中虎潜丸 复元汤 还少丹 黑牛髓煎 烤鹿方肉 秘传降风汤 十华散 仙灵酒 豨莶茶 羊骨粥 淫羊藿茶 猪肾粥 ...
...凡妊娠面赤，口干舌苦，心烦腹胀，百节酸痛，小便不通，此由恣意饮酒及食水果鱼肉，一切腥膻热毒之故。以归凉节命饮治之。归凉节命饮苎根 白芍 当归 川芎 麦冬（各一钱） 生白术（一钱半） 砂仁（五分） 甘草（六分） 粘米（一撮）如中酒者，加葛根...
...出自：宋辽金秦观的《春日》类型：四季 植物原文如下： 一夕轻雷落万丝，霁光浮瓦碧参差。 有情芍药含春泪，无力蔷薇卧晓枝。...
...即书有言病症虚实，止在脉之有力无力，以为辨别。（有力即属有根。难经曰∶上部有脉，下部无脉，其人当吐，不吐者死。上部无脉，下部有脉，虽困不害。所以然者，人之有尺犹树之有根，有根则不死。无力即属无根。难经曰∶寸口脉平而死者，生气独绝于内也。...
...手脚腿膝四肢酸痛无力，实际在中医病症范畴称为痹症，是由风、寒、湿、邪毒气侵入体内的一种重要信号，当邪毒气侵入五脏六腑之前，第一感觉是手脚酸痛发麻，四肢酸胀、沉、痛、有针刺感，这就是经络受阻发出的信号，也是人体防御的最后防线，如不及时治疗，...
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