虎胫骨酒 主治 中风 偏枯半死，行劳得风，若鬼所击，四肢不遂，不能行步，但是一切诸风挛急之证，悉皆治疗。 【来源】《重订严氏济生方》 【配方】 石斛 （去根）、 石楠叶 、 防风 （去芦）、 虎胫骨 （酥炙）、 当归 （去芦）、 茵芋叶 、 杜仲 、 川牛膝 （去芦）、芎、 金毛狗脊 （燎去毛）、 川续断 、川 巴戟 （去心）各一两。 【制法】上件，锉如豆大
独活 浸酒 方主治 中风 ，偏枯不遂，骨节冷痛。 【来源】《太平圣惠方》 【配方】 独活 一两， 桂心 一两， 防风 （去芦头）一两， 附子 （炮裂去皮脐）一两， 大麻仁 二合， 牛膝 一两， 川椒 （去目及闲口者微炒去汗）二两， 天蓼 木（剉）二两。 【制法】上诸药，都细剉，以生绢袋盛，以酒一豆＋斗，密封头，浸三日后开。 【主治】中风，偏枯不遂，骨节冷痛。
牛膝 浸酒 方主治风及偏枯，腰膝疼痛。 【来源】《太平圣惠方》 【配方】 牛膝 （去苗）、 茄子 根各八两， 鼠粘子 （微炒）三两， 防风 （去芦头）、萆 、 枸杞子 、 羌活 、 海桐皮 、 苍耳子 （捣碎）、 附子 （炮裂去皮脐）、 虎胫骨 （涂酥炙微黄）各二两， 牛蒡 根四两， 大麻子 （捣碎）、 晚蚕沙 各三合， 黑豆 （炒熟捣碎）二合。 【制法】上
晚蚕沙 浸酒 主治妇人 中风 偏枯，手足挛急，顽痹不遂。 【来源】《普济方》 【配方】晚 蚕沙 一升， 茄子 根二两， 牛膝 （去苗）二两， 大麻子 半升， 牛蒡子 （微炒）二两， 防风 （去芦头）一两， 羌活 一两， 秦艽 一两， 枸杞子 一两， 当归 （剉微炒）一两， 桂心 一两， 虎胫骨 （涂酥炙黄）二两， 海桐皮 一两， 鼠粘子 二两。 【制法】上细
独活酒 方主治偏风一边不遂，口眼㖞斜。 【来源】《圣济总录》 【配方】 独活 （去芦头）三两， 大豆 一升（紧小者炒熟）。 【制法】上二味，粗捣筛，以 清酒 五升，煎十余沸去滓。 【主治】偏风一边不遂，口眼㖞斜。 【用法】每服饮五合至一升，日二夜一。
牛膝 浸酒 主治妇人 中风 偏枯，一边手足不收，顽麻不仁，筋脉拘急，不能运动。 【来源】《普济方》 【配方】 牛膝 一两， 秦艽 一两， 天门冬 （去心）一两半， 薏苡仁 一两， 独活 一两， 细辛 半两， 附子 （炮裂去皮脐）一两， 五加皮 一两， 桂心 一两， 丹参 一两， 杜仲 （去粗皮）一两， 酸枣仁 一两， 仙灵脾 一两， 晚蚕沙 （微炒）二两。
赤车使者酒 方主治 中风 湿偏枯，缓纵不遂，五劳七伤，寒冷百病。 【来源】《圣济总录》 【配方】 赤车使者 、 当归 （切焙）、 白茯苓 （去黑皮）各半两， 防风 （去叉）、 独活 （去芦头）、 细辛 （去苗叶）、 人参 各一两， 附子 （炮裂去皮脐）十五枚。 【制法】上八味，剉如麻豆，用水一斗， 黍米 一斗，曲一斤五两造酒，内三斗瓮中密封，以油袋盛瓮，勿令
癸丑四月，国子监冯公名海粟者，适至舍间，叙及陈令亲疫后又痢。予曰∶若以痢治之，防变别症。及至七月，冯公复至，言陈舍亲病痿两月，百药无效，相邀起之。及至，诊其脉，沉紧弦数；观其色，若无病然，但偃仰在床，不能反侧，自腰以下，痛如火燎。查看前方，总不外滋阴补气， 杜仲 、 续断 、 牛膝 、虎胫等类。予曰∶以此症而施此药，谁曰不然？但以脉合症，以症合形，乃热毒流于
长时间坐在椅子上，总是维持相同的姿势，脂肪很容易就囤积在腹部、臀部及大腿的地方。常常坐在办公室里的上班族美眉就是这一类的危险族群。建议你多做缩腹美臀的运动，让你的下身曲线更窈窕。 健身房区 腹部收缩器 训练部位 缩腹功能，强化腹直肌。 坐在椅子上，双手环抱住阻力转轴，把双脚伸直，轻踏在脚架上。 身体向前曲约３０度，嘴巴吸气，腹部用力。然后，吐气，还原。 腿部
疫症失治于前，热流下部，滞于经络，以致腰膝疼痛，甚者起不能立，卧不能动。误作痿治，必成废人。（经验）
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