晨起要喝的养生饮料 从 喉咙 到直肠，是体内一条长长的臭 水沟 ，里面塞满了各种新陈代谢排出的废物。 许多人由于水喝得太少，使得这条臭水沟的废物无法顺利排出，越积越多，于是，放屁时臭气熏天，皮肤出现不该有的 黑斑 ，严重的话，还会弄得全身是病。 有的人早上起床后，即喝下一大杯开水，据称，这样能预防 便秘 ，洁净肠道。 也有医师认为，早晨只喝下白开水是不够的，...
青少年的房室养生 青少年处于身体生长发育时期，精力充沛，性功能旺盛，有些人认为无须进行性功能保健，没有房室养生的必要。其实错了，如果青少年不注意房室养生，过度性交则易伤肾精， 相火妄动 ，损伤身体，或性功能障碍。《养生四要》中说：“少之时，气方盛易溢，当此血气盛，加以少艾之慕，欲动情胜，入接无度，譬如园中之花，早发必先萎也”。是说青少年要注意房室养生，节制性...
十大功劳根 Shí Dà Gōnɡ Láo Gēn 别名 土黄柏、刺黄柏、刺黄芩、刺黄连、老鼠刺、土黄连 功效作用 清热 ； 燥湿 ； 消肿 ； 解毒 。主 湿热痢疾 ； 腹泻 ； 黄疸 ； 肺痨 咳血 ； 咽喉痛 ； 目赤 肿痛 ； 疮疡 ； 湿疹 英文名 始载于 毒性 归经 脾经 、 肝经 、 大肠经 药性 寒 药味 苦 基本信息 拼音名 Shí Dà ...
未病先防，未老先养 中医学的养生防老方法都是以预防疾病、保健益寿为目的。如起居调摄方面，《内经》强调“风雨寒暑”等“ 虚邪 贼风 ”要“避之有时”；饮食卫生方面，张仲景《 伤寒 杂病论》中有专篇强调预防 食物中毒 ；孙思邈在其著作中记载了用动物肝脏来预防 夜盲 症、用羊的甲状腺和 海带 预防 地方性甲状腺肿 ;《内经》还提倡用 针灸 来预防疾病、养生益寿。因...
毛泽东是湖南湘潭韶山人，他的饮食习惯，一辈子都保持了一个农民的朴实和简单，很富有地方特色，基本上没有超出湘菜口味。现在韶山、长沙、上海、北京等地许多餐馆推出的“毛家菜”，有的菜的原料虽曾是毛泽东吃过的，但价格却很贵，菜名也神乎其神，近乎山珍海味，这是对毛泽东简朴饮食的异化，我们必须恢复它的本来面目，看看毛泽东所吃过的菜和他的饮食习惯。 毛泽东青少年时代是在韶...
...散郁的作用。近年来，已开发出玫瑰浸膏、玫瑰胶丸、玫瑰酒、玫瑰茶、玫瑰饮料、玫瑰干花蕾等10多个系列的几十个品种。 玫瑰花不仅可药用，同时亦是养生和烹制药膳的上好食材，可以烹制玫瑰 玻璃 肉、玫瑰 豆腐 、玫瑰沙拉、玫瑰花粥等美味佳肴，亦可制成玫瑰花酱、 玫瑰花糖膏 、冰糖玫瑰、玫瑰醋等，用其泡水代茶饮用，可加糖或 蜂蜜 ，有理气和血、舒肝解郁、降脂减肥、润肤...
植物名称： 狭叶十大功劳 拉丁文名： Mahonia fortunei(Lindl.)Fedde 科 属： 小檗科、 十大功劳 属。 形态特征： 常绿小灌木，高可达2m，在本属中最矮，枝干形似南天竹，茎具抱 茎叶 鞘，奇数羽状复叶，小叶5-9枚，狭披针形，叶硬革质，表面亮绿色，背面淡绿色，两面平滑无毛，叶缘有针刺状锯齿6-13对，入秋叶片转红，顶生直立总状花...
...床时嗓子发干， 皮肤干燥 ，即使喝一大杯白开水仍难以解渴。中医学认为，燥易伤肺，极易引发呼吸系统疾病，因此对呼吸道的保护不能掉以轻心。简单的中药，如 甘草 和 桔梗 ，具有润肺化痰的效果，能对呼吸道起到很好的保护作用。 这两味药组成了东汉末年著名中医家张仲景《 伤寒 杂病论》中的 桔梗汤 。平常喝可以当作保养，可健肺补气润嗓。由于味道甘甜，可以泡茶随时饮用，...
服用中药、中成药，多用白开水、酒、淡盐水、 蜂蜜水 、 米汤 、 红糖 水、 葱白汤 、姜汤等作药引子送服。药引子有引药归经，增强疗效之功用，有时还兼有调和、顾护、制约、矫味等功效，与中药、中成药适当配合，可收到相得益彰的效果。 下面介绍几种常用的药引 食盐 ：咸、寒，入肾、胃、大肠经，有清水、 解毒 之效。治疗肾阴亏虚的 六味地黄丸 、杞菊 地黄丸 ，宜用...
...敏，犹如田径场上的低栏赛跑冠军，可当它在冰心老人面前得宠撒娇时，却显得格外的温驯和娇嗔，常常逗得冰心老人像孩子般地开怀大笑。 冰心曾经说：“养生没有什么 灵丹 妙药，重要的是保持乐观的情绪和好的修养。“她性格恬静，为人谦逊，认为“善养生者养内，不善养生者养外。“这种“养内“的功夫，使她永远处于一种和平、达观和刚毅的状态之中。晚年，有人再三探问她长寿奥秘，她回...
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