...名医张隐庵指出：“起居有偿，养起神也。”意思是说，起居作息有一定规律，可以健脑。要做到劳逸适度，按时休息。 少年养生也同等重要，或许这在许多人看来没必要，但是身体要从小保养，有好的根基才会有好的发展 。不要等到后悔那一刻才知道儿童养生同样...
...间断。名医华佗那句“流水不腐，户枢不蠹”一方面指出了“动则不衰”的道理，另一方面也强调了经常、不间断锻炼的重要性。因此，只有持之以恒、坚持不懈进行适当的运动，才能收到养生健身的功效。 3、有张有弛，劳逸适度 运动养生，并非指要持久不停地运动...
...才有性需要。一般以性交后第二天不感到疲乏为原则。正常适度的性生活，使男女双方精神愉快，感情和谐。如果第二天男方或女方感到疲乏、精神倦怠、头重脚轻、腰酸腿软、阴部肿胀、尿时胀痛、尿后点滴和胃口不佳等，是性交过频的信号，应减少性交次数。纵欲过度...
...平时保持外阴，阴道清洁，积极治疗阴道炎，宫颈炎，阑尾炎等等妇科炎症性疾病，防止人工流产及分娩后感染。 2.急性盆腔炎治疗务必彻底，以免转为慢性盆腔炎。 3.慢性盆腔炎患者平时应注意劳逸适度，以防慢性盆腔炎复发。 4.节制房事，以避免症状加重...
...保健体操或打太极拳等。避免精神刺激，稳定情绪，保持气血通畅。经期要注意保暖，尤以腰部以下为要，两足不受寒，不涉冷水，并禁食生冷瓜果。经期身体抵抗力弱，避免重体力劳动，注意劳逸适度，协调冲任气血。经期不服寒凉药。加强营养，注意脾胃，在食欲良好...
...冲击治疗。 ⑦中医辨证论治。 3.三级预防 (1)坚持正规治疗，并避免和减少激素、免疫抑制剂、非甾体药的副作用。 (2)坚持功能锻炼，增强自身免疫功能。 (3)生活应有规律，劳逸适度，症状显著时可适当休息。 (4)注意肢端保暖，避免妊娠、过度...
...脑保健操 脑是人体最重要的器官，要保持脑的健康，除平时要注意改善营养和劳逸适度外，也需要积极的锻炼，脑保健操就是一种积极有效的锻炼方法。 如果坚持做，能治疗慢性头痛、神经衰弱等症，也能有效地延缓中老年人的心脑动脉硬化的发生。 做操前，意念...
...要注意经常坚持不能间断。名医华佗那句“流水不腐，户枢不蠹”一方面指出了“动则不衰”的道理，另一方面也强调了经常、不间断锻炼的重要性。因此，只有持之以恒、坚持不懈进行适当的运动，才能收到养生健身的功效。 3、有张有弛，劳逸适度 运动养生，并非...
...具体情况选择。 8、常洗脚 每晚临睡前用适度的热水洗脚，为保健秘诀之一。洗脚后按摩涌泉穴30多次,有利于睡眠,冬季洗脚更有神效. 9、常养气 古人说“酒色财气”视为害人的毒汁，这就要有正确的观点对待之要从“精神愉快，心情舒畅、遇事不怒、思想...
...平时应注意劳逸适度，以防慢性附件炎复发；附件炎患者的进食宜清淡，不能吃生冷、辛辣刺激品，应多饮水。 3、积极治疗阴道炎、宫颈炎等妇科炎症性疾病，必要时手术治疗。 以上是妇科专家对于“女性患上附件炎有哪些症状表现”的相关介绍，专家建议女性朋友...
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