...第一级预防是防止社会-心理因素长时期反复刺激并导致心理失衡的主要措施。培养比较完整的健康心理素质，提高应付危险因素的能力是预防心身疾病的基础。《内经》素问篇中提出的“精神内守，病安从来”的著名论点即反映了祖国医学很早就阐明了讲究心理卫生，...
...祛病延年。正如陶弘景的《养性延命录》里所说：“能动能静，所以长生”。 由上可知，气功是在中医养生理论指导下产生的一种祛病延年的身心锻炼方法。它与现代科学的预防医学、心身医学、运动医学、自然医学、老年医学以及体育、武术等等，都有一定的联系。它...
...正如陶弘景的《养性延命录》里所说：“能动能静，所以长生”。由上可知，气功是在中医养生理论指导下产生的一种祛病延年的身心锻炼方法。它与现代科学的预防医学、心身医学、运动医学、自然医学、老年医学以及体育、武术等等，都有一定的联系。它通过自我调控...
...，据统计，每10个健康人中，约有3个人的鼻腔或皮肤带有金黄葡萄球菌，而超级病菌是它的一种，因抗药性极强、对很多传统抗生素具有免疫力得名。 新变种引起英国警觉 据英国《卫报》报道，当前，超级病菌的一个新变种ST398正在欧洲农户中快速蔓延，并...
...作者：（魏）何晏 注；（宋）邢昺 疏论语注疏 目录◎ 序◎ 论语注疏解经序◎ 卷一·学而第一◎ 卷二·为政第二◎ 卷三·八佾第三◎ 卷四·里仁第四◎ 卷五·公冶长第五◎ 卷六·雍也第六◎ 卷七·述而第七◎ 卷八·泰伯第八◎ 卷九·子罕第九...
...“因时养生”，是中医养生学的一条重要原则。《黄帝内经》中说：“故智者之养生也，必须顺四时而避寒暑”。祖国医学中也有“春夏养阳，秋冬养阴”之说。这些都说明人体必须顺应四时自然变化而养生，从而加强人体适应季节与气候变化的能力，以保证身体健康，...
...孔子复言此以警之。或说：不忮不求以下当别为一章。今按：不忮不求，正承上敝组狐貉之对立来，分章则义不见，今不从。 先生说：“穿着破旧的绵絮袍，和穿狐裘的人同立在一起，能不感为耻辱的，只有由了吧!”“《诗经》上说不忮刻，不贪求，这有什么不好呀?”...
...的情趣更是妙不可言。 总而言之一句话，秋季养生好，欣赏菊花是妙招。 巧用菊花也治病 菊花为何倍受欢迎？她既是观赏佳品，又是治病的良药。早在汉代，《神农本草经》中就将菊花列为“上品”之药。 菊花药性属凉，味道甘甜，长于疏散风热。所以风热感冒、...
...实践、养生康复是密切相合着的。祖国医学一贯重视对体质的研究，早在两千多年以前成书的《内经》里，就对体质学说进行了多方面的探讨。可以说，《内经》是中医体质学说的理论渊薮。《内经》不仅注意到个体的差异性，并从不同的角度对人的体质作了若干分类。如...
...气郁质是由于长期情志不畅、气机郁滞而形成的以性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑为主要特征的体质状态。气郁质人配合相应养生指导，可促进其向平和质转化。《红楼梦》中女性人物为气郁质典型的体质代表。 《红楼梦》不仅是一部文学名著，还是一部...
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