...食物；多吃富含纤维、一定粗糙性和耐咀嚼的食物；饭前忌糖果和甜食，睡前忌糖；忌含糖过久，进食后应彻底漱口或刷牙。 纠正儿童的各种口腔不良习惯，如用牙咬舌、咬物、吮指、舔牙、偏侧咀嚼及张口呼吸等。 定期进行口腔检查。孩子的第一颗乳牙盟出后，就应看...
...此时刷牙极易将这一层保护层刷掉，对牙齿将造成更大的损害。故尔务必记住：饭后不宜刷牙，最好用温水漱口。...
...温水漱口 经过一夜的睡眠，滞留口腔中的病菌会大量繁殖，早起后漱口，可以及时清除口腔中大部分病原微生物，将致病菌消灭在萌芽状态，防止各种疾病的发生。据调查，早晨漱口的人患牙周炎、龋齿、上呼吸道感染、肺炎、支气管炎等疾病的人明显低于无此习惯的...
...血液、降低血液黏稠度、促进血液循环、防止心脑血管疾病的作用。 冷水浸脸 冷水浸脸是对上呼吸道黏膜血管的一种有效锻炼，可增强抵抗力而减少伤风感冒，同时还可以减少面部皱纹出现。冷水浸脸的锻炼方法，最好由夏末开始，每天清晨漱口刷牙后，在脸盆里装入...
...些食消化有营养的流食或软食，以减少患者张嘴咀嚼时疼痛加剧，多喝水，有利于排毒退热。对发热达39℃以上患者，可用冷敷和温水、酒精擦浴的方法。患病期间，仍要注意口腔卫生，饭后和睡觉前后要用淡盐水漱口或刷牙，防止继发细菌感染。 ...
...有高招 要想维护牙颌系统的健康，去除一些不良习惯也很重要。如平时不用牙齿去咬硬物，包括骨头、蟹、核桃等；餐后不用过于粗硬的火柴梗、发卡等代替牙签剔牙。同时，坚持餐后漱口与睡前刷牙的良好习惯。定期做口腔保健检查，及时填补较浅的龋洞，经常清除...
...东西时牙齿就会出现酸、痛的症状。因此，口腔学专家提醒，进食后最好用清水漱口，待1—2个小时后再刷牙。 有健康问题到医问吧，给您满意解答》》》》 ...
...后漱口的习惯对于孕期妇女来说十分必要。孕妇刷牙时要选用刷头小、刷毛柔软的保健牙刷，避免造成牙龈出血。此外，孕妇还要定期使用牙线清洁，尽量选用含氟牙膏刷牙，少吃甜食，减少零食等，以预防龋齿病的发生。 最后，在怀孕期间孕妇也要注意均衡膳食，多吃...
...中枢神经系统，促进牙龈血液循环，更有利于人体的吸收。少吃甜、黏以及不宜消化的食物，避免牙齿脱钙。 注重早晚刷牙。一项研究显示，每天刷牙两次可降低患心脏病的风险。专家发现，与每天刷牙两次者相比，从不刷牙或很少刷牙者患心脏病几率增加70％。新研究...
...医学界认为，的产生源于人体的各种急慢性疾病，它本身虽不是病，却是一种病征。 一般人认为，口臭是由于口腔不卫生引起的，为了消除口臭每天增加刷牙次数，嚼食口香糖、用漱口药水漱口等，但这些办法都是暂时的，不能从根本上解决问题。 医学界认为：口臭...
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