...很多人怕影响减肥的效果，常常在健身前不吃饭，而刚锻炼一会儿，就会感到气喘、头晕、出虚汗等情况。北京青鸟健身俱乐部的星级私人教练杨建新指出，这是运动性低血糖造成的，当体内热量不足、血糖含量下降时，就会出现这种现象，严重的会晕倒或出现暂时性的...
...一说起血糖过高，大家都会担心自己患上糖尿病。可是，对于血糖过低，许多人却觉得无所谓。其实，血糖过低也是一种很危险的病，出门在外更要注意出现低血糖。 卫生部北京医院内分泌科主任医师迟家敏告诉记者，低血糖症是指血液里葡萄糖的浓度低于正常水平而...
...你应该喝一点法国的红葡萄酒，使你的血液温暖起来，驱掉你身体中的寒气，然后再在你额上搁一块冰，这样你的体温会很快恢复正常的。” 可是脸色绯红的艾米却连连摇着头，坚持说美国人治疗发烧的方法是“喝凉的，吃冰的”，所以她要吃冰淇淋。她的理论是既然...
...秋季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。在这样的季节里，如果能吃一些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。根据专家们的研究，这个季节带有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。 中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、...
...早期也会有一些征兆，例如出现症、红细胞增多、高脂血等，但只要尽早发现，及时治疗，就可以达到良好的治疗效果。 低血糖症肝脏本身有较强的代偿能力，只有肝脏损害面积超过70%～80%时，才会出现明显的低血糖，表现为头晕、乏力、出虚汗等症状。 ...
...或半流食，太热的食物可引起咽痛加重，要吃一些不太热而且清淡易消化的食物，还可增加一些蔬菜汁。另外，较大的孩子发烧期可吃一些冰淇淋，因冰淇淋较凉，可起到止痛的作用；再有里面含有牛奶及维生素等，可增加热量，补充营养；也可起到降温作用。因此，对于...
...温热 祖国医学认为，血得热则行，得寒则滞。月女人月经失调如食生冷，一则伤脾胃碍消化，二则易损伤人体阳气，易生内寒，寒气凝滞，可使血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。 即使在酷暑盛夏季节，月女人月经失调也不宜吃冰淇淋及其它冷饮。饮食以温热为宜...
...新生命的到来。多吃点全脂乳制品也会有帮助。近期，美国“新闻与世界报道”网刊文称，每天吃点全脂乳制品，能增加受孕几率，让宝宝更早降临。 每天吃点全脂乳品，如牛奶、冰淇淋、奶酪等，能促进女性排卵，进而增加怀孕机会。但是哈佛大学公共卫生学院的...
...作为加餐食品，既预防低血糖，又可保持血糖不发生大的波动。 假如跟正餐一起吃，会导致胰岛素分泌、代谢受到影响，从而破坏其活性。所以对于又想吃水果又想控制血糖的患者，应为自己的水果餐制定科学规律的用餐时间。 多吃含糖低水果减轻胰腺负担 西瓜、...
...晚餐吃不好健康埋隐患 华灯初上，忙碌了一天的人们，和家人围坐在一起享受丰盛的晚餐，饭后再悠闲地欣赏电视节目。午餐作为正餐的习惯早已被打破，晚餐成了中国现代家庭中最重要的一顿饭。还有的人从不回家吃晚饭，下班后就开始每天的“应酬”，吃喝几个...
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