...还能改善腹部寒凉的症状,可以促进体温上升,是寒性体质者的理想补品;用榴莲的果壳和骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。 李惠明教授同时提醒,榴莲虽然好处多多,却不能一次吃太多,否则容易导致身体燥热,还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。在吃...
...为了生个高质量的宝宝,女性怀孕后,一家人都尽量让孕妇吃得多、吃得好,牛奶、鸡蛋、各种水果等等。其实,这大大增加了孕妇患妊娠糖尿病的几率,有关资料显示,80%的“糖妈妈”是吃出来的。 安徽省中医院内分泌科刘怀珍副主任医师介绍说,妊娠糖尿病...
...很多的准妈妈们在成产前仍坚持工作,因此吃饭就在办公周边就餐,那么如何才能保障这段时间的营养均衡且不影响宝宝健康呢?下面就向孕妇们介绍几点注意事项。 远离油炸食物:外面的油炸类食物,在制作过程中所用的食用油可能是已经用过若干次的回锅油。这种...
...准妈妈最关心的是如何平安度过孕期,直到分娩出正常的婴儿。所以妊娠期间,一些准妈妈整日提心吊胆,只要出现一些症状就要到医院查究竟。也难怪,究竟腹中还有个宝宝呢! 但样的心情注定了这个孕期不安稳。科学证明,孕妇的情绪对胎儿有影响。因此,认识...
...,缓解便秘。其次要增加粗纤维的摄入,含粗纤维比较多的蔬菜有笋干、菜花、白菜、油菜等,坚果类含粗纤维较多的有黑芝麻、松子、杏仁等,水果类包括苹果、鸭梨、樱桃、红枣、石榴等。鼓励老年人多喝水、多走路、多运动,这对预防便秘都有好处。另外要注意的是...
...呼吁:要从源头上遏止出生缺陷儿,准妈妈该给胎儿一个健康的“子宫之家”。同时积极推进“三级预防”措施,来预防出生缺陷儿。 准妈妈是否经常食用菠菜、动物肝脏和坚果?多久服用一次乳制品?昨天,记者在现场看到,300多名准妈妈接受了现场叶酸快速测试。...
...□詹建对付妊娠贫血有三招孕育宝宝是幸福而又辛苦的事,有人听说吃核桃等坚果类,可以给胎儿补脑,就天天吃核桃,结果吃坏了胃口;有人怕胖,怕妊娠高血压,连主食都不敢吃;多的职业女性因没时间做饭,还是像怀孕前一样,一天三餐在凑合,结果导致妊娠贫血...
...预防和控制。 孕期多吃蔬菜可降低宝宝出生缺陷发生率 新华网太原5月6日专电(记者刘翔霄)黄金周期间,不少“准妈妈”纷纷利用假期来到医院进行孕期保健咨询。专家提醒,要想拥有一个健康的小宝宝,女性要注意在怀孕期间多吃新鲜蔬菜、坚果和肉类,以有效...
...,由于贫血使孕妇的免疫力下降,感染率比正常孕妇高5~6倍,贫血还会导致胎儿宫内发育迟缓及新生儿窒息等。由于子宫、胎盘的血液供应不足,产妇对失血的耐受力差,生产时宫缩无力,产程延长,产后出血,甚至休克。 患有贫血的准妈妈除要去医院就诊,服用...
...准妈妈在选择孕产妇专用复合维生素制剂的时候,要细心留意含量和剂量,有些营养素无需补充,有些还不能过多。 碘——无需刻意补碘 碘广泛的存在于人们生活的环境中,碘摄入过量会导致甲状腺功能减退症和自身免疫甲状腺炎的患病率显著增加。由于在我国的...
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