...你还在暴饮暴食，每天喝咖啡、可乐吗？别落伍了！从这一刻，最流行的瘦身美颜好伙伴，低热量，富含维他命、矿物质，邀你享受蔬果汁魅力生活！ 如何自制蔬果汁 1、选购材料 依果汁配方选购材料，最好选购成熟、果肉饱满的蔬果。尽可能选购有机蔬果，若非...
...人们容易出现口干舌燥、干咳咽痛等症状，可以选用山药粥、枸杞粥等。可根据自己的实际情况来选择食用，以调和气血、滋补身体。 秋季应远离辛辣、香燥、强刺激食物及高脱水食物，防止燥热内生、阴阳失衡。 膏方调养 对大多数人来说，秋季虽有燥证，但一般...
...秋气肃杀，多影响肺气阻滞而引发咳嗽和胸闷，但可通过自制药枕加以克服。中医认为，选用五味子、射干各等份做枕芯，能使肺气通达而免于咳喘。此药枕对素有咳喘者有治疗效果。 但是，中医老医生提醒人们，四季药枕所选用的药物应预先晒干，而且粉碎为绿豆大...
...冬季温度较低，人体要保持热量平衡，就须加强组织代谢，增加供养，如不能满足，就会消耗体内细胞的储备。此外，冬季温度过低，会导致身体抵抗力下降，导致各类疾病 。 冬季温度较低，人体要保持热量平衡，就须加强组织代谢，增加供养，如不能满足，就会...
...严寒的冬季，朔风凛冽，草木凋零，阳气潜藏，阴气旺盛，人体的阴阳消长代谢也处于相对缓慢的水平，所以，冬季精神调养也要着眼于“藏”，即要保持精神安静。 此外，就是要防止季节性情感失调症。它是指一些人在冬季发生情绪抑郁、懒散嗜睡、昏昏沉沉等现象...
...探讨膏滋产生的缘由和理论基础，搞清其原理，才能确立应用膏滋方的指导思想和基本原则，推动膏滋方理论的完善和发展，提高临床运用膏滋方的学术水平。 (二) 为什么膏滋方主要在冬季服用？有人认为膏方冬季服用是因为冬季膏剂容易保存，而其他季节容易腐败...
...，因此某些病人的配方不对症。近年来每到冬季，进补人群猛增，能开膏方的专家一时间供不应求，而一些本不擅长开膏方的医师也被推到开方前线，这就难免滥竽充数。目前，人们选择医师的依据主要是地位、头衔、年龄、所在单位、候诊病员卡数、亲朋好友介绍等，而...
...千金翼手膏方。桃仁 杏仁（各二两去皮） 橘仁（一合） 赤匏（十枚） 辛夷仁 芎 当归（各一两） 大枣（二十枚） 牛脑 羊脑 白狗脑（各二两无白狗各狗亦得）上十一味捣，先以酒渍脑，又别以酒六升煮赤匏以上药令沸，待冷，乃和诸脑等匀，然后碎辛夷...
...“开膏滋药就是要找老专家。 ”家住彩香新村的朱阿义是膏滋药的忠实“粉丝”，为了找老专家开膏方，他几乎忙乎了一天。清晨四点半，他就到市中医院排队挂号，八点左右终于在拥挤的 人群中拿到了号，但轮到他搭脉开方已是下午四点多了。对于这样的折腾，...
...“早睡早起身体好”，是被广为认知的养生观点，冬季严寒，要早早起床真不是件容易的事情。其实，冬季养生，应“早睡晚起”。 《黄帝内经》有云：“冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳。早卧晚起，必待日光……此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为...
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