主要原料： 黑木耳 10克， 红枣 50克， 白糖 适量。 制作方法：黑 木耳 泡发洗净，干燥后粉碎，红枣煮烂，去皮、核。将 木耳 粉、红枣、白糖同煮成酱即成。 效用说明：适宜于 贫血 等症。
冬季气候寒冷，寒气凝滞收引，易导致人体气机、血运不畅，而使许多旧病复发或加重。特别是那些严重威胁生命的疾病，如 中风 、 脑出血 、 心肌梗死 等，不仅发病率明显增高，而且死亡率亦急剧上升。所以冬季养生要注意防寒。 冬季，人体阳气收藏，气血趋向于里，皮肤致密，水湿不易从体表外泄，而经肾、膀胱的气化，少部分变为津液散布周身，大部分化为水，下注膀胱成为尿液，无形...
冬季养胃的食疗法有：桂枣 山药汤 、 萝卜 羊肉汤 、 紫苏 生姜 红 枣汤 等。 桂枣 山药 汤： 红枣 12枚， 山药 300克， 桂圆肉 、 砂糖 各适量。将红枣泡软山药去皮、切丁，共放入锅内，加水适量煎煮至沸，加入桂圆肉、砂糖，继续煎煮至桂圆 肉散 开时即可。具有补脾和胃、益气血的功效。 萝卜 羊肉汤 ： 羊肉 750克， 白萝卜 500克，姜3片，...
性 紫癜 症的主要症状是突然起病，皮肤上有出血点，多数在四肢，二侧常对称，且有 腹痛 或关节痛现象；但血液检查时，血小板数并不减少。 红枣 ，味甘性温，具有补中益气、益血安神功效，常用治 脾胃虚弱 ，食少便溏，或气血亏损，面黄肌瘦，妇女 血虚 脏燥，精神不安等症。现代医学研究发现，红枣可应用于过敏 性紫癜症。方法：每天用红枣30-40枚，煎汤饮服，连红枣一并...
红枣 茶，补精养血，健脾和胃。适用于 贫血 ，久病体虚， 维生素缺乏 症。 【配方】红枣10枚，水、 白糖 共10克。 【用法】共同煎煮至红枣熟。以 茶叶 5克用沸水冲泡5分钟后去渣取汁，将 茶叶 倒入红 枣汤 内煮沸即成。每日1剂，多次温服。 【功效】补精养血，健脾和胃。适用于贫血，久病体虚，维生素缺乏症。
严寒的冬季，朔风凛冽，草木凋零，阳气潜藏，阴气旺盛，人体的阴阳消长代谢也处于相对缓慢的水平，所以，冬季精神调养也要着眼于“藏”，即要保持精神安静。 此外，就是要防止季节性情感失调症。它是指一些人在冬季发生情绪 抑郁 、懒散 嗜睡 、昏昏沉沉等现象，这种症状主要是寒冷的气候所致。但一味保暖不能达到预防效果，正确的方法是多晒太阳。同时，要加强体育锻炼，尽量避免因...
治疮臌。 大红枣 子（四两，去皮核） 先煮三滚，以 枣汤 洗净 僵蚕 ，晒干，净末二两，二味打和为丸，以红 枣汤 送下。
冬季饮食禁忌 寒冬已至，火锅，狗肉就成了人们最喜爱的美味食物，但这时也要注意一些禁忌，才能吃得既舒心又放心。 １．火锅三不宜 虽然七八分熟的羊肉片吃起来才有味,但容易染上旋毛虫病，吃炭火火锅时间不宜过长，因为室内温度高,空气不易流通，木炭燃烧不透，就会产生一氧化碳，容易使人中毒。另外，不宜贪食火锅汤，火锅的配料多是肉类、海鲜和青菜等，这些混合在一起煮熟后所形...
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