...。 三、饮食养生保健法 饮食养生保健方法的原则是：多食温热，少食寒凉。传统养生学将食物分为寒凉、温热、平性三大类。张国玺强调，冬季气候寒冷，人们为了御寒保暖，应多食用具有温热性质的食物，而少食用寒凉生冷食物。温热性质的食物包括糯米、高粱米、...
...水战;背依(背靠屏风);背城(背靠自己的城墙);背流(背源而流) 转过身;背过[脸] [face about;turn round] 背而走,比至其家,失气而死。——《荀子·解蔽》 又如:背画(向后指画) 反叛;背弃;违背 [act ...
...关节扭伤。所以，在冬季进行健身锻炼，尤其是在室外时，首先要做好充分的热身活动，通过慢跑、徒手操和轻器械的少量练习，使身体发热至微微出汗后，再投身到较为剧烈的健身运动中。 ▲衣着厚薄要适宜 冬季进行健身运动，开始时要多穿些衣物，衣物要轻软，不能过紧...
...绿豆1小撮，共放入锅中，加水煮30分钟，至豆熟烂。服时剥去鸡蛋皮，连同萝卜、绿豆及汤一起吃下。每日1次，连续用30天。患有高脂血症的老人可经常服用黑芝麻桑椹糊。其制作方法是：取黑芝麻60克，桑椹60克，白糖10克，大米30克。将黑芝麻、桑椹...
...按内经曰．大椎上．两旁各一．凡二穴．王冰曰．未详何俞．新校正曰．按．大椎上旁无穴．张介宾曰．今于大椎上旁按之甚 ．当有穴．意者．甲乙经等．犹有未尽．吴昆曰．当是天柱二穴．在挟项后发际大筋外廉陷中者．马莳曰．大椎乃督脉经穴．至腰俞．共二十一...
...人秉天地之气而生，四时之法而成，春生夏长，秋收冬藏。 故冬季养生应顺应自然气候。冬天是生机潜伏、万物蛰藏的时令。此时，水寒成冰，大地龟裂，人应早睡晚起，待到日光照耀时起床方好。不要轻易扰动阳气，妄事操劳。要使神志深藏于内，安静自若；要躲避...
...冬季应常吃黄豆、牛奶、黑豆、香菇、大豆５样食物可以补充营养流失，维持身体健康。 冬季，常吃以下５样食物可以补充营养流失，维持身体健康。 黄豆芽 大豆发芽的过程中，在自身酶的作用下，蛋白质结构变得疏松，蛋白质的消化率提高，维生素B1、维生素...
...将午饭中的营养转化为人体所需的有效成分，即中医所讲的气血。人体气血充足.午后的工作就有了坚实的物质基础。冬季午睡时间，大约半个小时左右即可。 冬季的着装尤其要注意，切不可因着装单薄而受凉，导致一些疾病的发生。木枯草衰，万物凋零，阴雪纷纷，...
...冬季是一个容易发胖的季节，许多人习惯于进补各种各样的补品、食物，体重难免会有所增加。中年“发福”似乎已是司空见惯、不足为戒的现象了，但即便是老年人，“发福”也不见得是什么好事。而老年人往往对体重增加不那么在意，这恰恰为许多疾病埋下隐患。 ...
...葱汤将疮上洗净。软绢拭干。将膏翻过。用针照前多刺小孔贴之。因药品甚贵。取其又得一面之药力也。无火之人。内服十全十补汤。 有火之人。减去肉桂姜枣煎服。兼以饮食滋补。无不取效。至重者。用膏二张。百无一失。宝之。 目录 《回生集》发背膏药方 ▼ ...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
