注意保持室内温湿度。冬天，室外寒冷，室内外温差较大，室内一般保持16℃～20℃较适合，以18℃为最理想。若超过这个温度会使人感到闷热或干热而心烦，令人 头昏 脑涨，萎靡不振。 1、注意保持室内温湿度 冬天，室外寒冷，室内外温差较大，室内一般保持16℃～20℃较适合，以18℃为最理想。若超过这个温度会使人感到闷热或干热而心烦，令人头昏脑涨，萎靡不振。时间长了，...
...喝凉性的茶，比如绿茶、清茶（如铁观音）、花茶等，这些茶有清热降火、疏肝解郁、理气调经的功效。而对于体质虚弱的孕妇，可以适当喝一点温性茶，比如红茶、普洱茶，既能增加能量，又能补充营养。孕妇无论选择什么茶叶，都要忌喝浓茶，因为浓茶里含有过量的咖啡因，会使孕妇更加兴奋，对胎儿会带来过分的刺激。孕妇在选择茶叶时，要根据个人的饮茶习惯、年龄、健康情况、生活环境等，来选...
...在隆冬季节，容易出现精神抑郁症，表现为精神萎靡、疲乏、大脑反应迟钝及昏昏欲睡等症状。这除了与冬季活动量较其他季节减少有关外，很重要的原因是与冬天昼短夜长，光照不足有关。因为阳光是一种电磁波，犹如一种天然的“兴奋剂”。阳光辐射到人体会造成一系列生理变化，如红外线“热”的作用，会使毛细血管扩张，加快血液循环。紫外线的作用可以使黑色素氧化，皮肤中维生素ｄ和组胺增高...
在冬天，吃以下食物最容易发生食物中毒： 1.大棚培育的蔬菜水果。大棚种植的植物对农药需要量较大，再加上冬季寒冷，日照时间短，造成农药分解的时间延长，导致大量农药停留在作物表面。如果蔬菜水果清洗不彻底，容易发生农药中毒。 2.腐烂的白菜。大白菜的叶子中含有较多的硝酸盐，腐烂后其含量会明显增高。一旦大量进食，经肠道细菌作用，会还原成亚硝酸盐而发生中毒。主要表现为...
美国有关心理治疗专家的最新研究结果证实：女性的性欲与她们的食欲有一定的关系，当她们的情绪遭受挫折或出现问题时，她们就会患上厌食症或狂食症，其性生活也会发生紊乱，出现不调谐的变化。 研究者通过对近1000对夫妇的调查分析，发现有超过20%以上的女子在饮食方面如果出现不正常情况的时候，在性欲方面也同时出现问题。 比如，患有厌食症的妇女特别容易出现性欲减退、性交疼...
大枣 生姜 茶，健脾补血，和胃，助消化。适用于 食欲不振 ， 贫血 ， 反胃 吐食。 【配方】 大枣 25～30克， 生姜 10克，红茶0.5～1.5克。 【用法】将大枣加水煮熟晾干。生姜切片炒干，加入 蜂蜜 炒至微黄。再将大枣、生姜和红 茶叶 用沸水冲泡5分钟即成。每日1剂，分3次温饮食枣。 【功效】健脾补血，和胃，助消化。适用于食欲不振，贫血，反胃吐食。
...的食物可以促进甲状腺素分泌。含碘丰富的食物是：海带、紫菜、 发菜 、 海蜇 、 菠菜 、大 白菜 、 玉米 等。 动物肝脏、 胡萝卜 可增加抗寒能力。寒冷气候使人体维生素代谢发生明显变化。增加摄入维生素A和维生素C，可增强耐寒能力和对寒冷的适应力，并对血管具有良好的保护作用。维生素A主要来自动物肝脏、胡 萝卜 、深绿色蔬菜等，维生素C则主要来自新鲜水果和蔬菜...
...糖尿病 甲状腺疾病、结核病史等 (二)体格检查 除做全面体格检查外，注意以下儿项 (l)精神及营养状态。 (2)皮肤是否苍白，有无 脱水 、 水肿 、色素沉着、黄疽。 (3)有无 毛发脱落 (4)肝、脾是否肿大，有无 腹水 征，有无腹部肿物，腹壁静脉有无曲张腹部是否胀气 (5)测血压 〔6)测体温。 (三)辅助检查 食欲不振的病因很多故需结合病情有选择地去做
...劳动等情况所引起的中枢性体温功能调节障碍和水、电解质紊乱为特征的 疾病 。人们常认为中暑是夏季天气炎热时人体在太阳下曝晒才会发生的事，寒冷的冬天怎么会发生“中暑”呢？其实，这也是没有什么疑问的。既然高温是中暑的主要致病原因，那么只要存在高温环境就有可能发生中暑。事实上，每年的冬季都有人发生“中暑”，尤其是老年人。 ■冬澡中暑多发生在“北方” 冬季气温低，北方...
早上适宜喝红茶：人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态，喝红茶则可促进血液循环，同时能够祛除体内寒气，让大脑供血充足。 红茶性质温和，可在每天早上起床后冲泡一杯，在吃过早餐后饮用，也可加入适量牛奶一起饮。需要提醒的是，千万不要空腹喝茶，因为茶叶中含有咖啡因，空腹喝，可令肠道吸收过多的咖啡因，会出现心慌、尿频等不良反应。时间久了，还会影响人体对维生素B的...
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