...养生之道，常欲小劳”。 运动养生的方法有很多，我国传统的健身术五禽戏、太极拳、太极剑、八段锦，现代普遍应用的散步、慢跑、游泳、舞蹈等运动都可以达到养生健体的作用。但是不论应用哪一种运动方法来养生都要注意以下几点原则。 1、循序渐进，量力而行 ...
...现在的人在患有子宫肌瘤后，都会采取及时的治疗，而如果患者不清楚子宫肌瘤术后注意事项的话，就有可能会影响到患者治疗。所以大家要多知道些子宫肌瘤术后注意事项，才能更好的辅助治疗。下面就来介绍子宫肌瘤术后注意事项有哪些。 子宫肌瘤术后注意事项有...
...作为女人，生活中稍有不注意，难免会受到妇科疾病的干扰，而附件炎就是常见的病症之一。有很多女性发现自己患上附件炎，不知道该怎么办，有的盲目投医或者是自行用药，其实这种做法都是不正确的。那么，附件炎患者都应该遵循哪些治疗原则呢? 治疗原则 1...
...常以高蛋白质、高热量的饮食为主，忽略了维生素的摄入，而机体的修复是须要各种营养的，特别是粗纤维食品。关于术后卧床的病人，吃粗纤维食品能起到增进胃肠活动，维持大便通畅。 2、宫肌瘤术后病人应食用营养丰富、易于消化的食品。关于年老体弱者，应适当...
...为220-年龄。比如60岁的人，最大心率为220-60=160，则心率保持在96～120次/分左右的锻炼才安全有效。 糖尿病患者的运动分三个阶段。 ■热身期 时间为5~10分钟，以缓慢开始的一些低强度、随意的运动为主，目的是身体温暖后，再做...
...目前多数冠心病病人需要进行介入支架治疗及外科手术——冠脉搭桥术。介入支架治疗最主要的问题是15%~30%的病人在治疗后的6个月内出现再狭窄，而且对于合并有糖尿病或其他心脏疾病的患者效果不佳。冠脉搭桥术后1~2个月病人就可以恢复正常工作，其...
...患者李某，男性，52岁。心悸胸闷时痛病史10余年。曾经运动试验阳性诊断为冠心病。近日胸闷心悸加重,腰酸膝软,小溲频数,动则气短,脱发明显。诊得舌质淡红苔薄白,脉细时有结脉。心率80次／分,可闻5次早搏。胸片:左心缘稍饱满。心电图:心肌缺血...
...宫颈糜烂疾病患者在进行了手术治疗之后，身体状况会发生一定的变化。许多女性朋友往往会好奇术后是否可以同房。毕竟性生活是调节夫妻感情，也是改善个人身体状况的一个重要途径。今天我们就一起来了解一下术后的宫颈糜烂疾病患者是否可以同房。 很多女性...
...分钟左右。建议腰椎术后患者快步行走，腰肌劳损等退行性腰椎病患者活动时间应有所限制，一旦发生腰痛症状应立刻停止活动。 其次是骑自行车。骑车时车座尽量降低，把手高一点。骑车对腰椎管狭窄患者最有利，它可以增加腰椎管宽度和腰椎柔韧性，每天坚持30分钟...
...一些食物和糖分，以免发生运动后延迟性低血糖。三是及时洗澡。这样不仅可以清洁皮肤，同时也可以促进全身血液循环。 糖尿病患者只要掌握好运动的方法及分寸，完全可以像正常人一样，在运动场上展现自己的风采。 ...
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