...校 人体是“血肉之躯”。只有血足，才显得皮肤红润，面有光泽；只有肉实，才能有肌肉发达，体型健美。对于女性来说，追求面容艳丽，身材窈窕，应重在养血，因为女性生理有“周期”耗血多的特点，与血结下了不解之缘。中医学早就指出：“妇女以养血为本。”女性若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症，即贫血。严重贫血者还极易过早发生皱纹...
...一个环节都离不开机体阴血的充足。如果阴血不足，必然会导致生理异常，造成种种病症，故中医有“妇女以血为本”的理论。所以妇女进补的基本原则是滋阴养血。虽然引起月经失调的原因多种多样，但最常见的还是气血亏虚，阴血不足，故经病进补法当以滋阴养血为主。 月经先期：指月经每月提前6～7天以上来潮，甚至每月行经2次，又称为“月经超前”。气血虚弱者常见血量多而色淡红、质清稀...
养血解表由养血药与解表药组成，治疗阴血亏虚的 感冒 。 【养血解表】 由养血药与解表药组成，治疗阴血亏虚（病后 血虚 或失血后血虚）的感冒，出现 头痛 、身热、微 恶寒 、无汗等症，用 葱白七味饮 （ 葱白 连根、 豆豉 、 葛根 、 生姜 、生 麦冬 、 干地黄 、 甘澜水 ）。
...参 12g， 柏子仁 12g， 砂仁 9g， 益智仁 9g， 覆盆子 12g， 鸡血藤 9g， 竹茹 9g，红花6g。 【功效与作用】 益气养血 ， 温肾 助归。主 营养不良 性干瘦病，属 脾气 久亏，气血虚极， 元阳 欲脱者。 【用法用量】 水煎2次，得药液约250毫升。分2次 温服 。另用 人参 2g， 琥珀 0.9g，共为极细末，分2次 冲服 。服药3...
...》说：“妇女之生，有余于气，不足于血，以其数脱血也。”所以，女性养生首先应重视保养气血。血足才能使面色红润靓丽、经血正常、精神旺盛。若不善于养血，就容易出现面色萎黄无华、唇甲苍白、头晕眼花、倦怠乏力、发枯肢麻、经血量少、经期延迟、舌淡脉细等。严重贫血时，还容易出现皱纹早生、华发早白、更年期提前等早衰状况。 【神养】 中医认为，若情志不畅，肝气郁结，则最易使血...
白 菊花 汁、 莲花 汁、 茜草 汁、椿树汁各少许，丹砂适量。4种汁和丹砂蒸熟服之。能使人肤色红润娇美。 润肤
...30克，白 粳米 50克。[制法与用法]先将麦冬捣烂煮汁，去滓，用汁煮粥，晨起食用。 [功效与应用]补血红颜，延缓皮肤衰老。 生津 止渴。适用于 热病 后因气津被耗而引起的 气短 。咽干、 心烦 、少寝等症。 注：麦冬味甘苦，性寒，功专 清心 润肺， 强阴 益精，故可辅疗 燥热 作津之口渴， 烦热 、 干咳 等症。惟因其性寒，故对 胃寒 之人不宜食用。 润肤
太子参 15克， 山药 、 白术 各10克，生 黄芪 15克， 麦冬 、 黄芩 各10克， 黄精 、 鸡血藤 各15克。水煎服，每周服1剂。 本方适用于 形体 消瘦 ，肤色无泽， 精神 不振。 润肤
五味子 川芎 牛肉 汤，是一道营养全面的活血行气润肤汤。 五味 子具有抗菌、安眠、调节血压、治疗 肝炎 、延缓衰老、提高免疫力的功效。 当归 入汤，能补血活血，调经止痛，润肠通便。 川芎 具有活血行气、祛风止痛、开郁燥湿的功效。 葱白 有杀菌消炎、促进血液循环的功效。常喝 五味子 川芎 牛肉 汤，可以祛风、活血、润肤，有利于行气润肤。 原料：五味子5克， 当...
大 豆黄 适量。炒，春如作 酱 滓，取纯黄一大升，捣、筛、炼猪油和令熟为丸， 酒 服20丸，日2服，渐加至30－40丸。 服尽5升，不出一月即大能食，肥白。 润肤
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