...在睡眠状态中休息;睡着 fall asleep 昨晚在俱乐部睡觉 睡醒 wake up 快去朝议房里伺候。倘若睡觉,亟来报知,切勿误事。——《二刻拍案惊奇》 国语辞典 合上眼進入睡眠狀態。 西遊記.第二十八回:「好獃子啊!師父教你化齋,許...
...进行食补,或是买少量鱼肝油滴剂直接滴入孩子口中。 误区之三:孩子穿衣要比大人多。黄医师说,前两天温度高达近30℃,可她却在幼儿园看到一些孩子竟然还穿着毛裤。事实上孩子运动时热量经常比大人还多,家长只要让孩子穿得和自己一样多就行了。 误区之四:...
...是东方养生思想的重要代表。“养生”这个词最早出自春秋战国时一本叫《管子》的书,意思是保养生命。所以说“养生”这个词是中国人发明的,几千年下来,养生成了门大学问,其中包含了中国的养生观念和处事方法、中医中药的医学理念等等很多内容。 阴阳平衡、...
...中医有“阴阳消长”的理论,认为上午应该升阳,吃一些温阳、补气、助阳长的食物,比如红肉、葱姜等。 古话说:“早上吃姜胜过参汤,晚上吃姜等于砒霜。”虽然晚上吃姜并不真像砒霜一样有剧毒,但这句话道出了一个养生的真理:早上要吃热性的食物,而晚上吃...
...咪咪三个月大了,特别爱笑,又长得胖嘟嘟的,可讨人喜欢了!一天,咪咪大概玩累了,想睡觉了,就忍不住打了几个哈欠。正在这个时候,妈妈无意中发现咪咪的舌头表面有好几块不规则的红斑,看起来像地图一样。 “哎呀,宝宝的舌头是不是出了什么问题呢?会...
...这首词是作者借七夕来抒发自己寄寓故国之思。 上片侧重写七夕儿女幸福欢快景象。“天上低昂似旧,人间儿女成狂”二句紧扣“新秋”,分写“天上”与“人间”七夕情景。低昂,是起伏升降的意思。 上句说天上日落月升、斗转星移等天象变化,依然像从前一样。...
...形象地说睡眠好比给电池充电,是“储备能量”。确实,经过睡眠可以重新积聚起能量,把一天活动所消耗的能量补偿回来,为次日活动储备新的能量。在极度疲劳时,哪怕只是10分钟的小睡,也能让你像加满油的汽车一样动力十足。 一个人假若睡眠不足,或睡眠质量...
...。也可以说这些谚语都是一味味利于养生的“良药”。 “吃人参不如睡五更”开门见山地点明:保证充足的睡眠乃是身体健康的重要保证。“若要孩儿安,三分饥和寒”则直截了当地指出控制饮食、利用自然因素以增强孩子抗病能力的道理。“热饭冷茶泡,娘做郎中...
...认为,天麻为治风之神药,而忽略它的补益作用,宋代名医沈括曾经说过:“草药上品,除五芝之外,赤箭为第一,此神仙调理养生之上品。”明代著名中医药学家李时珍也认为“补益上药,天麻第一,世人止用之治风,良可惜也。”这说明天麻不仅能治风定惊,而且还有...
...有一位乙肝病毒感染的姑娘,在去年年底给我们的医院网站来了一封信。信中说:“医生,你好!我是一位刚刚从学校毕业,工作不久的女孩子,目前在一家设计公司工作。在今年的健康体检时发现了乙肝病毒感染。从此之后,领导就不让我上班了,因为怕我把乙型肝炎...
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