饮食 养生 ，就是按照 中医 理论，调整饮食，注意饮食宜忌，合理地摄取食物，以增进健康，益寿延年的养生方法。 饮食是供给机体营养物质的源泉，是维持人体生长、发育，完成各种 生理 功能，保证生命生存的不可缺少的条件。《汉书.郦食其传》所说：“民以食为天”，就是这个意思。古人早就认识到了饮食与生命的重要关系。他们在长期实践中积累了丰富的知识和宝贵经验，逐渐形成了...
仲景论十二脉 ， 脉学 名。指 张仲景 所论的十二种 脉象 。即纵、横、逆、顺、反、覆、高、章、纲、 惵 、卑、损。《 诊家正眼 》：“《 内经 》十二，仲景十二，凡得 二十四脉 ，未尝非 辨证 之旨诀，而皆置若罔闻，则有惭于司命之职矣。”
十二病绝产 ，病名。指导致不再生育的十二种 病症 。《 千金要方 》卷四：“治淳下十二病绝产：一曰 白带 ，二曰 赤带 ，三曰经水不利，四曰阴胎，五曰 子脏 坚，六曰脏癖，七曰 阴阳 患痛，八曰内强，九曰腹寒，十曰脏闭，十一曰 五脏 酸痛，十二曰 梦与鬼交 。”又名十二经 绝产 。
根据年龄、性别、体质、职业、生活习惯等不同特点，有针对性地选择相应的摄生保健方法，即是因人 养生 。 人类本身存在着较大的个体差异，这种差异不仅表现于不同的种族，而且存在于个体之间。不同的个体可有不同的心理和 生理 ，对 疾病 的 易感性 也不相同。这就要求我们在养生的过程中，应当以 辨证 思想为指导，因人施养，才能有益于机体的身心健康，达到益寿延年的目的。
《黄帝内经》中的暑天养生与防病 4道茶饮助感冒康复 6方法预防重金属危害 8招降低电器辐射 9种按摩方法防感冒 白露起居养生须知 白露衣着要领 保暖先暖脚 别让“球赛综合征”缠上你 不妨把静坐列为每日必修课 不良的生活习惯要不得 不适合家里种植的花草 不同时间喝不同茶 茶叶渣的神奇用法 常搓耳廓 健肾延年 常晒太阳可助寿 常睡软床的隐患 常洗温水澡 晨起保健...
运动养生 (health preserving with exercises)，用活动身体的方式实现维护健康、增强体质、延长寿命、 延缓衰老 的养生方法。 人类初始，狩猎以取牺牲，采摘而得天赐。运动是人类生存的前提，只是在社会发展，私有制出现，而后才有了“劳心者治人，劳力者治于人”的现象。 运动养生 先是迎合了社会上层的需求，如湖南长沙马王堆汉墓出土的 导引...
十二烷基苯 ;dodecylbenzene 性质：无色透明液体，有芳香味。由于苯环上的十二烷基是长链烷基，所以有正构体和不同的 异构体 ，可以得到 直链 十二烷基苯和各种支链十二烷基苯。正十二烷基苯熔点3℃，沸点331℃。密度0.8551g/cm3。 折射率 1.4824。可发生磺化反应、 酰化 反应和热裂解反应。工业上主要采用苯与长 链烯 烃在酸性催化剂正...
...极阴生，万物成实。正如《 素问 .四气调神大论》所说：“夏三月，此谓蕃秀； 天地气交 ，万物华实”。人在 气交 之中，故亦应之。所以，夏季 养生 要顺应夏季 阳盛 于外的特点，注意养护 阳气 ，着眼于一个“长”字。 一、精神调养 夏属火，与心相应，所以在赤日炎炎的夏季，要重视心神的调养。《素问.四气调神大论》指出：“使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外...
十二经动脉 ，十二经的 动脉 搏动处。《 难经 .一难》：“十二经皆有动脉。”据《 针灸甲乙经 》所载各经动脉应手处的 穴位 是： 手太阴肺经 ： 中府 、 云门 、 天府 、 侠白 、 尺泽 、 经渠 ； 手少阴心经 ： 极泉 、 少海 ； 手厥阴心包经 ； 劳宫 ； 手阳明大肠经 ： 合谷 、 阳溪 、五里； 手太阳小肠经 ： 天窗 ； 手少阳三焦经 ：...
区域，指一定的地理范围。区域 养生 ，系根据不同区域的地理特点，选择相应的保健措施，以防治 疾病 ，益寿延年。本章主要探讨区域与人体健康的关系，以求充分利用不同区域内对人体健康有利的因素，努力克服不良地理条件对人体的侵害，使人类与自然的关系更加和谐统一。
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