...天困倦，注意力下降，耳鸣……现代都市人，物质生活丰富了，健康状况却大不如前。夜夜笙歌无节制地狂欢，深夜饮茶吃夜宵等诸如此类不健康的生活方式，导致很多人过早地出现肾虚现象。 案例：今年３２岁的杨某，在深圳一家律师事务所工作，换肾后的他，仅每个月服用抗排斥药就得几千元。几年前，由于工作需要，杨某几乎天天有应酬，席间饮酒助兴是必不可少的，每每回到家已是三更半夜。在...
...早餐吃得过早，就必然会干扰胃肠的休息，使消化系统长期处于疲劳应战的状态。所以老年人最好在早8点以后吃早餐。 早餐最好不要吃煎炸、干硬、油腻的食物，否则会导致食物滞于胃中，引起消化不良。老年人的早餐最好是营养丰富而又易消化的食物，如牛奶、面条、豆浆、面包等，尤其适合吃粥，因为粥生津养胃，利于人体吸收。如果能在粥中加入莲子、银耳、红枣等营养保健食物，则效果更好。
...是贪吃，而 且渴望吃好的东西。 过去认为这与老年人心理变化相关。现代医学研究证实，老年人饮食行为改变并不是心理问题，极有可能是大脑某部位损伤导致的一种病态。 据脑血管病医生的研究，在有些脑病患者中，如脑中风、脑损伤、脑肿瘤中的一部分患者，在发病后会发生行为改变，其中就有饮食行为变化，包括贪吃嘴馋，对好吃的东西极感兴趣，吃得也较多，似乎生活就是为了“吃”。 目...
...年人还按照年轻时的标准去进行体能锻炼，不但不会收到锻炼的好效果，相反还会伤到身体。医生介绍，老年人在参加体育锻炼时，如果锻炼方法不正确，仍可导致许多疾病，特别是软组织损伤。因为老年人软组织退化较快，且损伤后不易恢复。因此，老年人在锻炼过程中，应该根据自己的身体健康状况，选择合适的项目或方式进行锻炼，避免快速和变化过猛的动作，如跳跃、倒立、滚翻、冲刺等。同时，...
芦荟 易种、生长又快，种在瓦盆上放于阳台，既美化阳台又可取来治老人斑，患有老人斑的朋友不妨也试试吧！
...三环抗忧郁药合用，可引起痉挛、昏睡、异常高热、惊厥，甚至死亡。所以，老年人用药，最好不要超过3种药物同服。 铁剂引起中毒 老年人常因各种原因导致贫血，但有的人误认为贫血都是缺铁引起的。因此，盲目服用补铁药物，大量食用含铁丰富的食物或各种补铁保健品。如长期补充铁剂或高铁饮食，会出现慢性铁负荷过重，会引起恶心、呕吐、腹泻、昏迷等急性铁中毒症状，严重者会致人休克、...
...日最高可达百余微克。而人体对铝的排泄能力有限，每日只有15～40微克。相比之下，吸收量远大于排泄量。因此，长期服用会引起血清铝浓度增高，甚至导致慢性铝中毒。慢性铝中毒可使患者出现头昏、头晕、记忆力下降等脑功能减退症状，重者可致痴呆或致老年痴呆程度加重。所以，医学专家告诫，不可长期应用胃舒平。 搭配要合理 维生素C有强还原性和酸性，如果与胃舒平同时服用会发生酸...
老人摔倒常见的原因有： 1、中风因高血压伴脑内小动脉硬化，使其突然破裂出血，常发生昏迷、偏瘫等； 2、眩晕因心、脑血管疾病以及颈椎病等引起，一般无意识障碍； 3、晕厥大脑一时性严重缺氧缺血，导致短暂性意识丧失； 4、心绞痛急性发作； 5、不慎摔跤骨折及癫痫等等。 由上述原因引起的突然摔倒，旁人不可急于搀扶，否则很可能“帮倒忙”。 如中风或蛛网膜下腔出血者，立...
美国波士顿大学医学院的科研人员发现，60岁以上的老人对维生素A的摄入量有限，如果服用大量的维生素A则会使肝脏受到损害，还会导致其他一些疾病。 科研人员对562名60岁以上的老人进行了测试，结果一半以上的老人服用多量的维生素A，在一些长期服用多量维生素A老人的血液中，发现了引起高血压的物质——维生素A醛酯。在血液中游离的维生素A醛酯，是一种有害物质，随血液循环...
...现在患有高血压、糖尿病的病人一般都很注意日常的服药，但家里人往往会忽视一些生活上的细节，比如夏天开空调就是一个很典型的例子。本来就有慢性病的老人家若长时间呆在温度较低的空调房里，一旦出外活动就很容易中风。“室内外温差过大，血管舒缩调节动能紊乱，导致血管痉挛，就会中风。” 周主任分析，热天中风病人明显增加除了空调原因外，与出汗多、体液减少、循环血量减少、血液粘...
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