...防腿脚变细、肌肉松弛、肌张力低下，而且能增强肌肉、神经的活动量，使血液循环通畅，新陈代谢旺盛、肌肉、神经发达，使腿脚矫健有力、运动自如，所谓健身之道“运动为妙”就是这个道理。 通过到户外走路运动，既可活动全身，吸收负离子，增强体质和机体免疫功能，又能促进胃肠蠕动和食物消化吸收，促进脂肪代谢，有利于预防动脉硬化、脂肪肝、冠心病、高血压等病的发生。 可见，运动抓...
小萹蓄 Xiǎo Biǎn Xù 别名 姑巴草、扁竹、水米草、汗多草、黑鱼草、习见蓼、米子蓼、地茜、铁马齿苋、扁蓄、米碎草、小叶扁蓄、猪牙草、节节红、节节花、红节草、虱蓖草、糟麻草、地兔草、水扁蓄、细叶锅巴草、锅巴菜 功效作用 利屎 通淋 ， 化湿 杀虫。治 恶疮 疥癣， 阴蚀 ， 蛔虫病 。 英文名 始载于 《 高原中草药治疗手册 》 毒性 归经 肝经 、...
小柿子 Xiǎo Shì Zi 别名 地石榴、跳八丈、小面瓜、牙万卖 功效作用 清热利湿 ； 凉血解毒 。主 外感 发热 ； 咽痛 ； 泄泻 ； 痢疾 ； 崩漏 ； 白带 英文名 root of Littleleaf Breynia 始载于 《 云南中草药 》 毒性 归经 心经 、 大肠经 药性 凉 药味 苦 、 涩 《 中药 大辞典》: 小柿子 【出处】 ...
小赤麻根 Xiǎo Chì Má Gēn 别名 功效作用 活血 消肿 ；止痛。主 跌打损伤 ； 痔疮 肿痛 英文名 始载于 《 浙江天目山药植志 》 毒性 归经 药性 凉 药味 辛 、 苦 《 中药 大辞典》: 小赤麻根 【出处】 《浙江天目山药植志》 【拼音名】 Xiǎo Chì Má Gēn 【来源】 为 荨麻 种植物 小赤麻 的 根 。夏、秋采收。 【...
炎炎夏天，暑气逼人，工作完毕，痛痛快快洗个澡，会顿感神清气爽。如能在水中加一些药物，不但浑身舒坦，而且有健身美容、消暑祛热的特殊功能。 ■风油精浴 在浴水中加十几滴风油精，用此水洗浴后，会浑身凉爽，精神抖擞，还有防止生痱子的效果。 ■十滴水浴 将3~5支十滴水加入浴水里，洗浴后，双目清朗，体表凉爽舒适。小儿初生痱子，洗浴几次即可痊愈。 ■仁丹浴 一盆水，大人...
瞳神紧小 ，病证名。见《 证治准绳 . 杂病 》。也即 瞳神缩小 。详见该条。 参看 《中医眼科学》- 瞳神紧小
小木通 Xiǎo Mù Tōnɡ 别名 毛蕊铁线莲、过山龙、丝瓜花 功效作用 舒筋活血 ，去湿止痛， 解毒 利尿 。 英文名 Herb of Mandarin Clematis 始载于 《 中国药植志 》 毒性 无毒 归经 心经 、 小肠经 药性 平 药味 淡 《 全国中草药汇编 》: 小木通 【拼音名】 Xiǎo Mù Tōnɡ 【别名】 毛蕊 铁线莲 、...
...或者乘飞机、坐火车、看电视时间长了，人就会感到腰酸背痛。这时若能走一走跑一跑，弯弯腰踢踢腿，那该多好。假如连这也做不到，那你不妨做做下面这套健身操，一定会使您神清气爽，活力再生。 1．掌心向上，将左手拇指轻轻向手腕扳动，换右手做，重复几次。 2．掌心向上，将手指逐个轻轻下按，同时呼气，换另一只手再做。 3．按顺时针和逆时针方向转动手掌，左右各5～10次。 4...
小羊桃 Xiǎo Yánɡ Táo 别名 羊奶奶、软枣猕猴桃、圆枣子、牛奶果、牛奶子 功效作用 清热利湿 ；补虚益损。主 风湿性关节痛 ； 慢性肝炎 ； 吐血 ； 月经不调 英文名 Root or fruit of Purple Actinidia 始载于 《 贵州草药 》 毒性 归经 胃经 、 肺经 药性 平 药味 酸 、 涩 《 全国中草药汇编 》: 小...
...米汞柱，脉压差则为45毫米汞柱。一般情况下，正常人的脉压差为20-60毫米汞柱(2.67-8.0Kpa)，大于60毫米汞柱的就为脉压差过大，小于20毫米汞柱的则为过小。 脉压小的原因 常见的脉压差小多是因 收缩压 ( 高压 )降低引起的,其中有生理性因素,也有 病理 性原因.属前者 收缩压下降 多见之体质 消瘦 或虚弱者,后一类见于 休克 , 心肌梗塞 , ...
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