...练气功为什么能起到健身治病的作用？ 我们知道，长期的精神不愉快或紧张会使人出现各种机体病变。这种以精神因素为诱因引起的躯体病变，被心身医学命名为心身疾病。例如，精神紧张对有的人可引起消化系统病变。初期可仅表现为胃肠道功能紊乱，出现食欲不振...
...对于任何一个人来讲最重的东西也就属于人的命了，其次还会有别的重要东西，人们应该先注意身体，如果不小心患上可外阴炎，那就是会带来一定的麻烦的，病人要先做好保健的一些常识问题，外阴炎病人的保健常识是哪些?下面和专家解答一下。 1、当患了外阴炎...
...伸展性降低，关节活动范围减小，再加上空气湿度较小，所以使人感到干渴烦躁，身体发僵，不易舒展。如果不做热身活动就锻炼，往往会造成肌肉拉伤、关节扭伤。所以在冬季进行健身锻炼时，尤其是在室外，首先要做好充分的热身活动，通过慢跑、徒手操和轻器械的少量...
...□ 李明亮 河南省南阳市宛城区纪委 近年来，我国心脑血管等危重急症患者大幅增多，同时，交通事故、溺水、烧伤等意外事故也呈高发易发态势。相比之下，我国急救常识普及推广工作却严重滞后，还仅是卫生部门一家的份内事，普及力度和广度远远不够；急救...
...月经是的正常生理现象，由于健身活动可提高人体的机能水平，改善血液循环系统功能，以及腹肌和盆底肌的收缩和放松，有利于子宫经血的排出。所以女性经期健身是完全可以的，但也不能忽视月经期的特殊性，需要一些特殊措施，由于经期子宫内膜脱落出血，盆腔...
...一种崭新的、可轻松掌握的娱乐健身方式正在中老年人群中推广开来，这就是夕阳美太极功夫扇。 夕阳美太极功夫扇是国际级武术裁判李德印先生应“夕阳美”之邀，专门为老年人健身编创的太极拳新套路。夕阳美太极功夫扇吸取中华传统武术的精华，把太极拳的动作...
...传统健身术，是以活动筋骨，调节气息，静心宁神来畅达经络，疏通气血、和调脏腑，达到增强体质、延年益寿目的的运动养生保健法。 它融导引、气功、武术、医理为一体。注重和强调机体内外的协调统一、和谐适度。从其锻炼角度来看，归纳起来，有几个原则应在...
...不能达到健身的效果，对热量的消耗也很有限，而且还容易造成运动伤害。 何谓「有效的运动」 所谓有效的运动是指一周至少两次，每次最好在30分钟以上，能使心跳速率增加到每分钟150下左右，才能真正的达到强化心肺的功能。 在运动前最好先做个10-15...
...慢性滴虫性阴道炎的预防常识是患者需要慎重把握的，如今，慢性滴虫性阴道炎已经成为严重损害女性身体健康的常见疾病之一，也是一种不易治愈的疾病，正确了解慢性滴虫性阴道炎的预防常识可以将疾病尽早扼杀在摇篮里。 慢性滴虫性阴道炎的预防常识： 1、...
...。 医学研究证明，经常采用转头、转腰、转腿的“旋转”健身防病法，对调剂精神、增强体质、预防器官衰老，很有帮助。此法简便易行，省时省力，长期坚持下去，既能健身，又能防病。 转头 站在地上或坐在椅子上，挺胸收腹，头部微微下低，先按顺时针方向...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
