...做好保护措施，避免造成交叉感染。 最后，要养成规律的生活习惯，保持每天睡眠的充足，饮食的规律，多吃新鲜蔬菜和水果，适当的锻炼身体可以缓解身体的紧张感，这样会增强体抗力，对预防外阴炎有一定作用。 上述是对女患外阴炎的预防方法做出的分析，广大...
...避免空调风扇直吹；还应保持充足睡眠，以防抵抗力下降。中医有句名言：“正气内存，邪不可干，邪之所腠，其气必虚。”饮食上，患了暑天感冒后可选择绿豆百合粥、荷叶冬瓜汤等。 3、中暑：多见于室外工作的人们。在烈日下行走或工作时突然昏倒，不省人事，身...
...不用清洗外阴，其实很容易引起外阴炎。所以不要经常使用卫生护垫，以免滋生更多的细菌，导致更严重的外阴炎的发生。 3、养成良好的生活习惯 每天保证有充足的睡眠时间，饮食要有规律，多吃新鲜的水果蔬菜，并适当进行体育锻炼，增强自身的抵抗力，保持愉悦...
...现代人工作繁忙，加上夜生活多姿多彩，睡眠时间少了，而睡眠不足的结果是使人提早衰老和百病丛生。 常言说：“以睡养生”，可见睡眠对中老年朋友的重要性。中医养生学认为，“劳则气耗”。意思是长期过度的劳累、疲乏，可使人体精气大量消耗。精气是人体...
...睡眠。 老弱者：保证每天不低于7小时的睡眠，调整饮食保护脾胃，不要多吃辛辣食品，要常吃清淡食物；由于天热汗多，因此补水显得很重要，每天要补充至少2500毫升的水分。 >>小编爱心推荐——自制饮料防中暑 一旦有中暑发生，首先要搬离高温环境。用...
...要知道中暑痉挛通常是可以预防的。在大多数情况下，只要饮含氯化钠的液体或吃含氯化钠的食物，能预防和很快缓解中暑痉挛。氯化钠片剂常可用于预防，但可能引起对胃的刺激，过量时可导致水肿，所以不鼓励服用这类片剂。若病人不能吃或饮，需用0.9%氯化钠...
...使用中窗户要打开一条缝，便于新鲜空气流入室内。空调室内外温差不宜太大，一般不超过5℃为宜，即使天气再热，空调室温也不宜到24℃以下，室温控制在26℃左右。 保持充足的睡眠 充足的睡眠可使大脑和身体各系统都得到放松，体力、精力及时得到恢复，既...
...水分，以免因饮水不足而造成尿量少而浓，以至不能及时把细菌等有害物质排出。 3、保证充足睡眠。避免因过度劳累而降低身体对疾病的抵抗能力，再忙也应保证充足的睡眠。注意劳逸结合，保证充足的睡眠，也有助于防止尿道炎的发生。 4、及时就医治疗。女性...
...补充钙和镁可以避免便秘，还能帮你在运动的过程中强健骨骼。 睡足7小时 充足的睡眠可以增加体内生长激素的分泌，帮人体保持旺盛的生命力。大约有半数的美国成年人存在睡眠障碍，他们以后或许要为此付出寿命减少的代价。可以尝试一些简单的方法来提高睡眠质量...
...尤为重要。 在生活中应注意以下几个方面： 1.注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜。 2.保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。 3.保持心情舒畅，乐观开朗，避免着急。 4.注意生活起居规律性和营养均衡性，戒除烟酒，坚持体育锻炼，清淡，多吃蔬菜水果，...
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