...开窗通风。最佳时间段为上午9点至下午5点之间，开窗通风半小时左右。 泌尿道感染 来了暖气后屋内太干，体内水分丢失多，如果又经常忘了喝水，可要小心，你的尿量会越来越少。正常 人尿 量应该在每天1500~2000毫升左右，它能起到冲洗尿路、避免感染的作用，如果尿量过少，会增加患泌尿道感染和 尿路结石 的风险。 预防措施：中医里有种“吞津养生法”。每日晨起，微闭口...
...，外出应带上遮阳伞、帽，并及时补充水分，多喝淡盐开水、绿茶、 绿豆汤 以及酸梅汤、 菊花茶 、 银花 露、 芦根 水等各种 清凉饮 料。 调饮食：此时人体消化功能较差，不宜大量摄入各种肉食以补充夏日的消耗，可多食豆类以及 薏苡仁 等健脾利湿之品，但要注意“秋瓜坏肚”，对 西瓜 等宜少食，以免损伤脾胃，由于此时肠道抗病能力减弱，稍不留意，即可发生菌痢、 食物中...
...阴不归阳，则水沉于下而不升。可见命门为水火之府也，阴阳之宅也，精气之根也，死生之窦也。为当曰：命门为十二官之主寄于何脏?岐伯曰：七节之旁中有小心，小心即命门也。为当曰：鬲肓之上，中有父母，非小心之谓欤。岐伯曰：鬲肓之上，中有父母者，言三焦包络也，非言小心也。小心在心之下，肾之中。 陈士铎曰：小心在心肾之中，乃阴阳之中也。阴无阳气则火不生，阳无阴气则水不长。世...
...雀肉 、 麻雀 卵等，只适宜于成年人，儿童即使体质弱，也应忌食或少食，反之则有损无益。所以，青少年包括小儿，由于身体处于生长发育阶段，应注意饮食营养，调节补充，一般不宜以药物进补。 误区三：辨证不清“乱补” 为使冬季“进补”能更准确地达到预期效果，应根据人的不同体质和食物的属性进行辨证施补，中医按照食物的性味，可分为 平补 、温补和清补等类。所谓平补食物是帮...
...为了避免意外发生，王拥军教授给广大球迷提出建议：第一，在看球时可进行稳定而缓慢的深呼吸，连续20次以上，每分钟频率10—15次；第二，当裁判的判决有争议、球员受伤或偏爱的球队输球时，切忌发怒；第三，注意劳逸结合及获得充足的睡眠；第四，可在比赛空档做一些快步行走或跑步；第五，看球期间应注意规律、健康的饮食，多进食水果及蔬菜，避免吃油腻的点心及高脂肪的食物等。▲
...和身体损伤。目前，全球首个以肿瘤坏死因子为标靶的生物制剂已经问世，不仅能够持续有效地缓解症状，还能阻止骨破坏。 专家提醒，类风湿性关节炎的治疗是一个长期的过程，患者一定要按照医生的建议正确、坚持服药，不要随意增减、更换药物。 除了药物，生活方式上的调理也不可忽视。在生活中需要关注的问题包括御寒保暖、防止淋雨、避免过度运动、防止关节损伤、合理饮食等。(陈俊珺)
...甘、酸，温。入脾、 肝经 。 【功效】 生津 益血 ， 健脾 止泻，温中 理气 ，降逆。 【应用】 1． 脾虚 久泻：荔枝干果七个， 大枣 五个，水煎服。(《食物 中药 与便方》) 2．老人 五更泻 ：荔枝干五粒，春米一把，合煮粥食，连服三次；酌加山药或 莲子 同煮更佳。(《泉州本草》) 3． 呃逆 不止：荔枝七个，连皮核 烧存性 ，为末，白汤调下。(《医方...
...军306医院消化科的袁群大夫介绍，夏天是肠胃病高发期，在整个夏季里，如果不注意自己的生活起居就很容易被肠胃病困扰。在所有的胃肠道疾病里首先要小心传染性疾病，因为这类疾病影响很大，主要包括伤寒、副伤寒，尤其以副伤寒更多见。副伤寒可以通过消化道传染，在饮食不卫生、吃了污染，的食物时会出现。另外夏季天气较热，消化液被大量的水分稀释，容易造成抵抗力下降，身体更“脆弱...
...各式的狗肉火锅也相继推了出来，晚上的排档里挤满了吃狗肉的人。就此，专家建议即使天气再冷，也要少吃狗肉，因为狗本身有可能携带多种病毒，人们如不小心就容易病从口入。 据医生介绍，狗的身上有可能携带狂犬病、弓形体病、犬钩端螺旋体病等，而这些都是人畜共患的。因此，这些病毒就极有可能传染给人们。按照国家的有关法律法规，所有食用的动物肉类都应该进行必要的检验检疫，但目前...
...【 异名 】饭瓜、倭瓜。 【 性味 归经】甘，温。入脾、胃经。 【功效】温中 平喘 ，杀虫 解毒 。 【应用】 1． 哮喘 冬季严重者：南瓜五个去籽，入锅内煮成粥，布包绞汁，再入锅煮至一半，加鲜 姜汁 60g， 麦芽 1500g，慢火熬膏每晚服150g，重者早晚服2次。(《 中医 效方精选》) 2． 肺痈 ： 牛肉 250g，南瓜500g，煮熟食(不加油盐)...
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