...无毒，主灸百病。是多年生菊科草本植物，灸用以陈旧者为佳。点燃后，热持久而深入，温热感直透肌肉深层，一经停止施灸，便无遗留感觉，这是其他物质所不及的。因而，艾是灸法理想的原料。二、保健灸的作用保健灸的主要作用是温通经脉、行气活血、培补先天、后天...
...景岳全书·中兴论》强调：“故人于中年左右，当大为修理一番，则再振根基，尚余强半”，说明中年的养生保健至关重要。如果调理得当，就可以保持旺盛的精力而防止早衰、预防老年病，可用延年益寿。二、养生指导（一）精神少虑中年是承上启下的一代，肩负社会、...
...，应特别注意劳逸结合，避免过度疲劳，同时，更注意保持心情舒畅，减少精神负担，排除紧张、焦虑、恐惧的心情。 2、应适当减轻工作，避免参加重体力劳动。 3、要注意营养，适当进行身体锻炼，坚持做肛提肌运动锻炼，以防组织过度松弛或过早衰退。 4、...
...，应特别注意劳逸结合，避免过度疲劳，同时，更注意保持心情舒畅，减少精神负担，排除紧张、焦虑、恐惧的心情。 2、应适当减轻工作，避免参加重体力劳动。 3、要注意营养，适当进行身体锻炼，坚持做肛提肌运动锻炼，以防组织过度松弛或过早衰退。 4、...
...对于卵巢囊肿的预防保健是每位女性都需要了解的知识，在这个日新月异的社会，工作压力的增大、环境的变化，致使很多的女性患上了各种妇科疾病，其中卵巢囊肿是女性当中的常见病和多发病，下面就由专家介绍下卵巢囊肿的预防知识。 1、注意调整自己的情绪，...
...一、生理和心理特点妇女在解剖上有胞宫，在生现上有月经、胎孕、产育、哺乳等特点，其脏腑经络气血活动的某些方面与男子有所不同。妇女又具有感情丰富、情不自制的心理特点，精血神气颇多耗损，极易患病早衰。《千金要方》中说：“妇人之别有方者，以其始妊...
...子宫肌瘤现在在频繁的出现，我们应该针对这个疾病要及时的治疗，仅仅治疗远远不够，女性朋友针对这个疾病还需要做好相关的保健护理，这样身体才能早日恢复健康，关于子宫肌瘤疾病的相关保健护理办法，我们看看下文的讲解吧。 生活要是感染了子宫肌瘤疾病...
...在疾病没有缠上我们之前，我们有必要做好预防保健工作，这样才是对我们自身健康负责的一种态度。宫颈炎，一种人们生活中比较常见的妇科疾病之一，同时也是一种比较严重的疾病，因为它已经引起了人们的恐慌，那么宫颈炎的预防保健都有哪些呢? 1、注意...
...输卵管卵巢囊肿，可行手术治疗。对于输卵管阻塞造成不孕者，可行输卵管整复手术。对反复急性发作的慢性输卵管卵巢炎、盆腔腹膜炎，经药物治疗效果不理想，且患者年龄较大时，也可以考虑手术治疗。 以上介绍了附件炎的保健措施，那以健康的女性应怎样预防...
...青春期保健 青春期是一个特殊时期，生理、心理变化大，保健工作也就有其专门的要求。做好青春期保健，对于顺利完成从儿童向成人的过渡，使之身心健康地走向社会，有着重要的意义。 一、生理保健 青春期女孩月经来潮、男孩发生遗精，家长要教孩子学会...
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