... 第二，防止脱水。这一点在锻炼时特别重要。出汗和呼吸损失了体液，减少了血容量，而“脑子和心脏不能在缺氧的血液下充分活动”。专家们建议：“在进行户外活动之前，要饮足量的液体和热饮料。” 第三，避免饮酒。因为，酒精使血管扩张、皮肤充血，会造成...
...怀孕数周，如果这时再加强营养已不能满足胎儿早期生长发育的需要。加之早孕妇女常有妊娠反应，食欲差，进食少，因此提前做好准备是很有必要的。 孕前要有良好的心理准备，选择家庭安宁，夫妇心情愉快，家中无重大事件发生与处理时妊娠，否则应推迟怀孕计划。...
...女性在生活中会患上很多的疾病，宫颈糜烂是其中的一种，患上宫颈糜烂会有很多的危害，患上宫颈糜烂要注意及时的诊断治疗，生活中人们要注意这种疾病的出现。下面就告诉大家宫颈糜烂的护理工作吧。 治疗后1～2周结痂脱落时可有少量出血，如大量出血应及时...
...介绍。 水塘里，黑压压的一片鳖正冒着头懒洋洋地在水面上晒着太阳，一见有人经过，立马钻入水中。滕根水挨个走到水塘边，把饲料洒进去。“这种混有中药的饲料，一个月里要喂一个星期，重在有病早预防。”滕根水说，中药成分主要有三花粉、车前草、连翘、山楂...
...专家们主张，冬季科学进补宜“三加一”，即保温、御寒、防燥加进补，往往会收到显着的效果。 第一，宜保温。通过饮食营养搭配，以保持体温，即增加热能的供给。在冬季饮食中应适当地增加蛋白质的含量。营养学研究表明，富含优质蛋白质的食物有肉类、蛋类、...
...多种植物油的最佳搭配比例是3:1。 植物油也是油，也是脂肪，吃多了仍然会使热能摄入过量造成肥胖。专家认为，橄榄油和茶油虽然对预防心血管疾病有利，但也不是最理想的食用油。大豆油、花生油、菜籽油等植物油应经常调换着吃。 选择食物要 远“三白”近“...
...一样来一次深呼吸。其实不然。常言道，“秋冬毒雾杀人刀”，眼下这个时节的雾对人体健康有一定危害。 多雾的气候条件下，咽喉炎、支气管炎、结膜炎等炎症易发，雾中的一些病原体还会导致头痛，甚至会诱发高血压、脑出血等疾病。 据有关的测定资料，雾滴中...
...卵巢囊肿预防不可小视，妇科疾病中，卵巢囊肿的出现是很多见的，要想在生活中抑制住卵巢囊肿的出现，做好对于卵巢囊肿的预防工作很有必要的。下面，我们就一起从下面的文章中来了解下吧。 1、卵巢囊肿的预防需要养成良好的生活习惯，戒烟限酒。如果人们都...
...认为药吃得越多，血压就会降得越快，甚至自作主张增加剂量和增加降压药的种类，其结果不仅不能达到良好的降压效果，反而会危及生命安全。 七防因噎废食。“是药三分毒”，降压药也同样存在一些毒副作用。如服用甲基多巴，可出现嗜睡、眩晕、腹胀等不良反应。...
...升高，促发脑溢血。要注意发现中风先兆，如突然眩晕、剧烈头痛、视物不清、肢体麻木等。 三防心脏病：包括心绞痛、心肌梗塞等。寒冷能增加血中纤维蛋白原含量，易致血栓形成而阻塞冠状血管。病变的冠状动脉遇冷收缩，使血管闭塞，导致心肌缺血缺氧，诱发...
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