...身体状况是否吸纳掌握进行某种运动 6、我运动有什么目的(减肥,增强肌肉,改善心情) 运动应该多久一次? 为了获得最佳的效果,运动应至少每天30分钟,每周三次。最新研究表明,最好的运动方式是每周4-5次。如果你刚开始,应当每次20分钟,然后...
...符合轻躁狂或躁狂标准的轻躁狂或躁狂发作。 3、需除外的最常见情况:此种发作不是由于精神活性物质使用或任何器质性精神障碍所致。抑郁发作的症状分为两大类,可以粗略地将之分别称为核心症状和附加症状。 临床表现: (一)、生理方面的表现:胃口变差、...
...抑郁症,是一种“离我们最近的心理疾病”。在西方,抑郁症常常被称为“情绪感冒”,意思是说抑郁症像伤风感冒一样是一种常见的精神疾病。最新的一份数据显示,中国的抑郁症患者已经超过2600万,其中10% ~15%的抑郁症患者最终将死于自杀。据统计...
...巴西和日本科学家发现,通常用于治疗躁狂抑郁症的锂盐,可能也具有防止阿尔茨海默氏症的功效。它能从根本上抑制脑部一种酶的作用,防止引起阿尔茨海默氏症的有害物质积累。 据英国《自然》杂志网站报道,过去30年来,锂盐一直用于治疗躁狂抑郁症,这是一...
...42岁,很健谈,笑声也很爽朗,已经完全看不出她曾经是一位严重的抑郁症患者。而三年前,完全是另外一个人。三年前连笑都不会笑“2002年的时候,我整天心事重重,不想说话,总觉得做人没意思。” 2002年5月,“连笑都不会笑”的陈女士,被医生确诊...
...焦虑,或者是它们的混合表现。然而在隐匿型抑郁症中,却可以相反地在意识中体验不到抑郁心境。取代这种抑郁心境而出现的是躯体不适,甚至会用笑嘻嘻的面貌作为防御性面具(微笑型抑郁症)。有的可能诉述各种各样的疼痛,害怕发生灾难,或害怕自己发疯。有些...
...识别青少年抑郁症 青少年感到不高兴是常有的事情,但如果连续不高兴达两个星期或有其他典型的抑郁症症状,那么它就可能患有抑郁住了。 儿童中有三十三分之一的人会患有抑郁症,青少年有八分之一,比例远远大于儿童。 引起青少年情绪低落的原因很多。其中...
...患有此种抑郁症的病人常会有一种很强烈的失望甚至是绝望的感觉。重性抑郁症的症状会影响工作、学习、睡眠及、饮食及社会活动。这种抑郁症可能只发生一次,也可能多次重复发生。 哪些人容易患重性抑郁症? 美国人中大概有10%以上遭受重性抑郁症的侵扰,...
...慢性疾病指的是持续时间长,很难完全治愈的疾病,但是可以通过饮食,运动,药物进行控制。常见慢性病包括糖尿病,心脏病,肝解郁,肾病,艾滋病,红斑狼疮,多样硬化等。 为什么慢性病会引起抑郁症? 被诊断患有慢性病的人有时无法适应,患病常会影响改变...
...主诉是植物神经紊乱的表现,如头痛、头晕、心悸、胸闷、气短、四肢麻木,以及感觉异常,如皮肤烧灼感、出汗多、身上有气四处乱串等。 老年期抑郁症患者与青壮年抑郁症患者以抑郁情绪为主的临床表现有所不同,老年期抑郁症患者较突出的表现是焦虑和过分担心,...
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