...黄帝内经·灵枢》中就载有：“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑……”的说法。体育锻炼、运动养生也应“顺四时而适寒暑”，一年有四时，一天也有四时，什么时候适合做什么，是天地自然、是人体生物钟规定好的了，不能反其道而行之。...
...对中医我想每个炎黄子孙都不陌生，中医有着很悠久的历史，而且中医治疗从总体来说，最大的优势是对人体的伤害最小，所以很多疾病的治疗方法中都不会丢掉中医治疗，那什么是子宫肌瘤呢？子宫肌瘤的中医治疗效果有怎么样呢？ 什么是子宫肌瘤？首先大家要知识...
...未病先防，未老先养 中医学的养生防老方法都是以预防疾病、保健益寿为目的。如起居调摄方面，《内经》强调“风雨寒暑”等“虚邪贼风”要“避之有时”；饮食卫生方面，张仲景《中医养生学的指导思想应该是未老先养。 日常调理，生活有节 讲究生活规律，...
...读者能一目了然，拨云见日，学会这些养生理念和方法，从而更好地享受生活。▲我给北大的学生们讲课，他们问中医、西医有什么区别。简单地说，夏天买西瓜，想买一个好瓜，你把那瓜拿起来，不管你会不会，拍一拍，听一听，看看样子，看什么呢？对瓜望、闻、问、切...
...养生并不难。前不久，鄂东麻城市名中医周子娄谈及他所认可的中医养生8字诀，童心、蚁食、龟欲、猴行，更印证了养生的简便。 笔者对这8字诀作浅陋揣悟。童心，是要求养生者任何时候都要拥有一颗儿童之心。儿童的心灵最纯最洁最美。童心就是天真无邪，充满快乐...
...自己的高龄长寿则是一个医者自己养生打出的最有成效的广告。刘宝厚认为，一个人只有认真工作、同时能够享受工作乐趣，才有利于身体的健康。如果只是一味地寻求健康，那一个人活着还有什么意义呢？所以，他总是把工作放在第一位，以病人为先。 刘宝厚早年就职于...
...的关系。 中医所说的阳，大都是眼睛看得到的。它当然与养生长寿关系密切。看得见的固然重要，但看得见的是由看不见的支撑着。看不见的比看得见的更重要。 长寿老人里很多都是心怡气静，而有病老人则气躁神疲。你只看到情绪的表面，但究竟什么在支配他（她）...
...人要想健康长寿，就要去除这“五难”。嵇康有言：“五者无于胸中，则信顺日跻，道德日全，不惜善而有福，不求寿而自延，此养生之大旨也。” 如今兴起养生热，什么“饮食养生”、“医药养生”、“运动养生”、“季节养生”、“气功养生”等等不一而足。养生...
...红都名医金茂岳：卷入王明中毒事件 湖南中医药大学万名师生默哀三分钟 皇帝们吃饭讲究什么 皇帝们用什么泡脚养生 皇帝与中药 皇帝壮阳吃什么 黄楚九——制药先驱 假中医的 “常见症状” 解密伟人养生之道：毛泽东是如何保健的 橘红的传说 历代笔记...
...西方人不能忍受的迷信气味。例如，明代大医学家张介宾就说：“是以《易》之书，一言一字，皆藏医学之指南，一象一爻，咸寓尊生之心鉴、”而且中医普遍有“医者，《易》也”的说法。《易》是什么呢？它就是《易经》啊!说起《易经》，那可是了不得的，现在...
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